У неділю, 30 березня о третій годині ночі Україна перейде на літній час. Стрілки годинника буде переведено на годину вперед.
Щороку навесні змінюють годину задля економії електроенергії і максимального використання світлого часу доби. Стрілки годинника переводять у понад 100 країнах світу. Новий час відніме годину сну вранці і змусить лягати спати на годину раніше. На відміну від переходу на зимовий час, коли наш організм із вдячністю приймає в подарунок зайву годину відпочинку, перехід на літній час сприймається важче.
На думку медиків, пережита зима, зниження імунітету, нестача вітамінів, а також відібрана година сну негативно позначається на організмі людини. Вони впевнені, краще б таких змін у звичному для людей часовому режимі не було б.
Психологи кажуть, адаптація до зміни часу відбувається у кожної людини по-різному, і в середньому триває 2-3 тижні.
