Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив прогноз сонячної та геомагнітної активності на 13–15 листопада 2025 року.
Про це повідомляють на сайті Центру.
Геомагнітні бурі оцінюють за К-індексом — показником потужності магнітних хвиль, який варіюється від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря і більший її вплив на здоров’я людей і роботу техніки.
За попередніми даними, у четвер, 13 листопада, очікується потужна магнітна буря з К-індексом 7 (червоний рівень) — магнітний шторм, метеозалежним людям бажано стежити за своїм самопочуттям. У п’ятницю, 14 листопада, сонячна активність дещо знизиться до К-індексу 5 (червоний рівень), але залишатиметься високою і відчутною.
У суботу, 15 листопада, також очікується підвищена сонячна активність, хоча сильних магнітних бур не буде.
Слід зазначити, що прогнози космічної погоди регулярно оновлюються — астрофізики аналізують поточну ситуацію на Сонці кожні три години. Найточніші прогнози, за словами фахівців, можна робити лише на добу наперед. Решта — орієнтовні й можуть змінюватися в залежності від сонячної активності.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
Головний біль, запаморочення,
Нестабільний настрій, агресія або апатія,
Загострення хронічних хвороб,
Втома, слабкість, сонливість вдень,
Проблеми зі сном уночі,
Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
