Часто буває так, що після варіння буряк втрачає свій апетитний відтінок, стаючи бляклим і непривабливим. Як же правильно варити буряк, щоб він залишився яскраво-червоним, зберіг максимум користі та радував око?
Про секретні поради для кольору буряка, розповідає РБК-Україна.
Чому буряк втрачає колір під час варіння?
Основна причина втрати кольору – руйнування пігменту бетаціаніну, який надає буряку характерного червоного відтінку, під впливом високої температури та води. Це відбувається поступово: що довше буряк перебуває у воді під час термічної обробки, то більше пігменту вимивається і руйнується. Щоб цього уникнути, потрібно створити умови, які стабілізують пігмент та мінімізують його контакт з великою кількістю води.
Правила вибору буряка для ідеального результату
Перш ніж почати готувати, важливо правильно вибрати сам буряк. Обирайте середні за розміром плоди, приблизно 5-8 см в діаметрі. Вони швидше варяться, і їхній колір зазвичай більш насичений.
Великі буряки часто бувають жорсткими та водянистими. Важливо також обирати коренеплоди насиченого темно-червоного або бордового кольору. Шкірка має бути гладкою, без пошкоджень, тріщин, м'яких або гнилих ділянок.
Бажано, щоб хвостик був цілим і неушкодженим, оскільки обрізаний хвостик або пошкоджена шкірка сприяють витіканню соку і, відповідно, втраті кольору під час варіння.
Класичний метод варіння з гарантією кольору
Для класичного приготування, ретельно вимийте 2-3 середніх буряка, не обрізаючи хвостик та гичку. Помістіть буряк у каструлю і залийте холодною водою так, щоб вона повністю покривала овочі. Додайте 1 чайну ложку оцту (або 0,5 ч.л. лимонної кислоти).
Доведіть воду до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть під кришкою до готовності. Час варіння становитиме 40-60 хвилин для молодих буряків, до 1,5-2 годин для старих, а готовність перевіряйте виделкою.
Як тільки буряк стане м'яким, злийте гарячу воду і відразу ж залийте його дуже холодною водою, можна додати лід, на 10-15 хвилин. Після охолодження буряк буде легко чиститися, а його колір залишиться насиченим.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
