RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |
Молодий буковинець » Новини України » Чи можна пити алкоголь, якщо у вас підвищений тиск: лікар дав остаточну відповідь


Іноді важко уникнути алкогольних напоїв під час світських заходів, але надмірне вживання алкоголю може збільшити ризик високого кров’яного тиску. Якщо у вас уже є високий кров’яний тиск, ваш лікар, можливо, порадив вам вживати алкоголь у помірних кількостях і зменшити загальне споживання алкоголю.

Чи треба пити алкоголь, щоб підвищити АД, пише VeryWell Health.



Як алкоголь впливає на артеріальний тиск?

Коли ви вживаєте алкоголь, це може призвести до підвищення збудливості симпатичної нервової системи. Коли вона стимулюється або "активується" через стрес або вживання алкоголю, вона працює інтенсивніше, ніж зазвичай.

Коли вона активується алкоголем, може збільшитися частота серцевих скорочень і звузяться кровоносні судини. Це може сприяти таким проблемам зі здоров’ям, як високий кров’яний тиск

Доктор медичних наук Сахадео Рамнаут сказав, що алкоголь також може погіршити або зменшити "барорецептори в мозку, які сприймають артеріальний тиск". Ці барорецептори регулюють артеріальний тиск, виявляючи зміни та сигналізуючи організму про необхідність пристосуватися. Коли вони порушуються вживанням алкоголю, організм може не так ефективно реагувати на зміни артеріального тиску, що призводить до стійкого високого кров’яного тиску.

Алкоголь також стимулює викид адреналіну та переводить організм у режим боротьби або втечі, що призводить до підвищення артеріального тиску.

"Ця складна взаємодія призводить до підвищення артеріального тиску та наступної гіпертонії. Однак, всі мають різну фізіологію, багато людей можуть по-різному реагувати на однакову кількість алкоголю",— додає експерт.

Скільки алкоголю можна безпечно вживати, якщо у вас високий кров'яний тиск?

За словами доктора медичних наук, сертифікованого терапевта Луїса Морледжа, безпечна кількість алкоголю для людини з високим кров’яним тиском залежить від таких факторів, як індивідуальний стан здоров’я, вік, вага, рівень фізичної підготовки тощо.

"Якщо у вас високий кров'яний тиск, можливо, у ваших інтересах пити мінімум", — сказав Морледж.

Загалом експерти стверджують, що люди з високим кров’яним тиском не повинні перевищувати помірне вживання алкоголю, тобто один або менше напою на день для жінок і два або менше напою на день для чоловіків.

За словами Саміра Аміна, доктора медичних наук, кардіолога, значення має не тип алкоголю, а скоріше частота вживання.

"Загальновідомо, що вплив на здоров’я більше залежить від кількості спожитого алкоголю, а не від типу алкоголю", — запевнив він.

Окрім скорочення споживання алкоголю, ви можете змінити спосіб життя, наприклад регулярні фізичні вправи та боротьбу зі стресом, щоб знизити артеріальний тиск.

"Найкращий спосіб підтримувати гарне здоров’я та знижувати артеріальний тиск — це підтримання нормальної ваги, регулярні фізичні вправи та дотримання хорошої дієти з низьким вмістом солі та переважною необробленою їжею", — сказав Амін.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
20-04-2024, 00:30
Коментарів 0 Переглядів 277 746

Теги -

Дівчина вчора, 23 листопада, пішла з дому та досі не повернулася
Врятував десятки побратимів: буковинець під обстрілами вивозив товаришів із передової


Андрій Дробко служить водієм батальйону буковинської тероборони
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


«Зараз найгостріша фаза». Блог Ігоря Буркута
Зараз найактивніша фаза російсько-української війни, яка розпочалася ще у 2014 році
Чому всі заздрять українцям? Блог Ярослава Волощука
Не знаю, чи робив хтось дослідження, хто у світі найбільше задоволений своєю владою
ВІДЕО Переглянути все відео

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

Уже цієї неділі – 24 листопада – у Чернівцях, за сприянням "Словацько-Українського культурно-освітнього товариства", відбудеться зустріч із представниками освітньої програми Free Student.

22 серпня 2023 року Президент України підписав закон, що стосується обов’язкового облаштування бомбосховищ у новобудовах. Як відреагували на ці зміни забудовники й що вони вважають пріоритетним у процесі зведення своїх новобудов, ми поцікавилися у Василя Воєвідка, генерального директора відділу продажів будівельної компанії "Родоліт".

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.