RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Мінус 12 кг за місяць: Олег Винник розповів секрет схуднення

Співак Олег Винник розповів, що допомагає йому підтримувати хорошу фізичну та психологічну форму.

За словами зірки, він почав набирати вагу після 30 років, передають Gazeta.ua з посиланням на "Факти", пише molbuk.ua.

"У якийсь момент я встав на ваги і побачив цифру 92! Незважаючи на те, що на сцені за час концерту витрачаю тисячі калорій, доводиться по кілька разів міняти сорочки. Після концерту відчуваю себе дуже втомленим, страшенно хочеться їсти. Поїв "неправильної" їжі - і спати", - розповів Олег Винник.

Винник уточнив, що взяв себе в руки 1,5 роки тому, кардинально змінив харчування, став щодня займатися з тренером.

"Повністю відмовився від цукру, фруктів, мучного, почав вживати тільки білкову їжу та клітковину. Іноді займався навіть двічі день - вранці сервіс пробіжка, а ввечері силові навантаження. За місяць скинув 12 кг".

За словами артиста, зараз він їсть все, але невеликими порціями, також може дозволити один вихідний на тиждень у спортзалі.

"Хочу скинути ще 5 кг, тому що в турі набрав трохи. До занять спортом привчив вже всю команду. Під час гастролей всі разом виходимо на пробіжки. Спорт і правильне харчування - це і молодість, і витривалість, і робота мозку, і відчуття легкості та щастя", - підкреслив Винник.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: MariaH
6-08-2018, 00:23
Коментарів 0 Переглядів 2 902

Теги -

Триває збір коштів на деталі до них, закликаємо всіх небайдужих долучитися

Організаторка виставки запрошує охочих на Фестиваль писанкарства, який відбудеться в суботу, 20 квітня, в Центрі культури "Вернісаж"

Ярослав Чала здобув перемогу в таких дисциплінах як присідання (з вагою 160 кг) і станова тяга (205 кг)
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Організаторка виставки запрошує охочих на Фестиваль писанкарства, який відбудеться в суботу, 20 квітня, в Центрі культури "Вернісаж"


Вирок суду – читати класику. Блог Юлії Пацаранюк
Чоловіка, який обікрав сестру, зобов'язали прочитати "Кайдашеву сім’ю" І.Нечуя-Левицького
“Красиве, спокійне, проєвропейське місто”. Блог Галини Олійник
Віталій Кім поділився враженнями від Чернівців та поміркував, на що зараз слід витрачати бюджетні кошти.
Кому дісталися гуманітарні швидкі допомоги – секрет: чому посадовці на Буковині не готові це розказати
Державні відомства приховали інформацію про отримувачів дорогих авто з Італії під приводом "обмеженого доступу"
ВІДЕО Переглянути все відео

До церкви приходьте на всю Великодню службу, щоби відчути велич свята, радить єпископ Феогност

Міжнародна програма з ефектом особистої присутності за участі європейських артистів цирку та героїчного артиста, що отримав поранення під Бахмутом.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

У "Магістраль" ви будете навчатися з висококваліфікованими інструкторами, які підготують вас до будь-яких дорожніх ситуацій. Наші автомобілі відповідають найвищим стандартам безпеки, а навчання проводиться за сучасними методиками, що забезпечує вам не лише отримання водійського посвідчення, але й практичні навички, необхідні для безпечного водіння.