Серпень багатий на корисні та солодкі плоди, які насичують організм необхідними вітамінами, мінералами, а також зміцнюють імунітет.
У серпні дієтологи радять ласувати баштанними і ожиною.
Диня добре впливає на людей із серцево-судинними захворюваннями та хворобами шлунка. Цей овоч здатний покращити процеси кровотворення. Диня буде особливо корисною для вагітних.
Кавун багатий на антиоксиданти, які здатні продовжувати життя, захищати від вікових змін, раку. У кавуні міститься каротин, який відомий своїми властивостями - поліпшенням зору. Кавун також є помічником в боротьбі із зайвою вагою тіла.
Ожина - справжнє джерело вітамінів і мінералів. Застосування ожини здатне покращувати імунітет. Виробляє стійкість до хвороб сечового міхура, нирок, суглобів і цукрового діабету.
