Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Лляна олія лікує і легені, і нирки

Вона чудово зміцнює імунітет та допомагає схуднути

Лляна олія – важливий і незамінний продукт для здоров’я. Її регулярне застосування нормалізує роботу організму і допомагає під час багатьох захворюваннях.

Лляну олію отримують із насіння льону холодним пресуванням, – говорить лікар-терапевт Інеса ОЛИВКА. – Саме за такої технології олія зберігає свої цілющі властивості і може використовуватися із лікувальною метою. За цінністю олія із насіння льону посідає перше місце серед інших харчових рослинних олій і містить багато корисних для організму речовин (поліненасичені кислоти, вітаміни F, A, E, B, K, насичені жирні кислоти.
Олія з насіння льону є чудовим джерелом цінних поліненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6 (наш організм не може самостійно синтезувати ці жири). Причому, у лляній олії Омега-3 кислот удвічі більше, ніж у риб’ячому жирі.

Корисні властивості
- Нормалізує обмінні процеси. Саме завдяки високому вмісту Омега-3 і Омега-6 кислот сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі.
- Знижує рівень холестерину і в’язкість крові, підвищує еластичність судин, що, в кінцевому рахунку, запобігає розвитку інфаркту міокарда, атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, знижує ризик інсульту і утворення тромбів.
- Нормалізує роботу травної системи: покращує функцію печінки, сприяє лікуванню колітів, гастритів, усуває закрепи, печію. Чудовий засіб від глистів.
- Зміцнює імунітет: запобігає деяким онкологічним захворюванням (рак молочної залози та прямої кишки). Також рекомендують лляну олію приймати в післяопераційний період та в період реабілітації. Варто регулярно вживати і дітям для повноцінного, здорового розвитку.
- Полегшує перебіг вагітності та пологів. Компоненти олії позитивно впливають на правильний розвиток мозку майбутньої дитини, полегшують перебіг вагітності та пологів. Щоденне вживання допомагає нормалізувати гормональний фон, пом’якшує передменструальний синдром і покращує самопочуття жінки в клімактеричний період.
- Для профілактики захворювань легень і нирок. Лляна олія чудовий засіб для профілактики та лікування у разі захворювань легенів і бронхів, нервової системи, нирок і сечового міхура, щитовидної залози. Допомагає при порушенні потенції у чоловіків.
- Косметичний засіб. Із лляної олії виготовляють маски для шкіри і волосся. Вони мають омолоджувальну, пом’якшувальну, бактерицидну дії.
- Допомагає схуднути. Дієтологи дійшли висновку, що людина може ефективно схуднути за умови часткової заміни жирів тваринного походження на легкозасвоювану харчову лляну олію. До того ж це незамінний компонент харчування для вегетаріанців, які відмовилися від риби.

Як споживати?
– Ми рекомендуємо додавати лляну олію, яку ми виготовляємо холодним віджимом і у вашій присутності, у салати, змішувати з кефіром, йогуртом, медом, вживати разом із квашеною капустою і творогом, заправляти нею каші, – радить керівник Чернівецького Клубу Природного Землеробства і Здорового Способу Життя "Земледар" Ольга ЧУПЕНКОВА. – Вживати лляну олію потрібно в холодному вигляді, не піддаючи термічній обробці – у цьому випадку вона не втратить лікувальних властивостей і збереже всі корисні речовини і вітаміни.

Зверніть увагу!
Лляна олія не підлягає термічній обробці, її варто додавати у холодні та гарячі готові страви.
Термін зберігання – 2 місяці. Зберігати у щільно закритій тарі. Тримати подалі від тепла і світла.
Олія легко окислюється, тому необхідно берегти її від впливу світла і повітря. Належить до олій, які швидко висихають, оскільки легко полімеризується за наявності кисню повітря ("висихає"). Ця здатність зумовлена високим вмістом ненасичених жирних кислот.
Після відкриття пляшки рекомендують використати олію протягом місяця.

Цифра
15-20 г або 1-2 ст. л. лляної олії на день – щоденна доза для загального зміцнення організму.

Застереження
Для тих, хто має жовчокам’яну хворобу , необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.

Леся ТОКАРЮК
Рейтинг:
(голосів: 1)
27-11-2015, 12:02
Коментарів 0 Переглядів 1755

загрузка...
Продан хоче, щоб депутати призначали і звільняли заступника мера Чернівців
Секретар міськради запропонував відповідні зміни до Регламенту Чернівецької міськради
Призначили нового генерального консула Румунії в Чернівцях
Елеонора Молдован завершила свою дипломатичну місію Генерального консула Румунії
Популярне Коментують
• Новини
Встидливий Йван, новий пимжак і сваха для Трохимича. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Накопичуйте і акумулюйте тепло у своїх оселях з продукцією фірми "Garant" (на правах реклами)

Теплові акумулятори забезпечать оптимальний режим роботи будь-якої системи опалення
Готель «Арбат» чекає на гостей до Дня міста Чернівці (на правах реклами)

Просторі номери з Wi-Fi та супутниковим телебаченням оздоблені сучасними вишуканими меблями та панорамними вікнами. Кімнати оснащені кондиціонером, плазмовим телевізором та окремою ванною кімнатою з душем і феном
Центр Біржових Технологій (Чернівці): Дмитро Ротар – крок до успішного майбутнього (на правах реклами)

Успіх кожної людини залежить від її бажання, набутих знань та прикладених зусиль. Центр Біржових Технологій (Чернівці) є компанією, яка призначена для забезпечення розвитку успішного бізнесу всіх бажаючих в умовах європейського вектора досягнення фінансової стабільності.
Автомобіль у розстрочку від 0,01% річних відтепер можна обрати в будь-якому автосалоні України (на правах реклами)

Клієнти ПриватБанку отримали можливість придбавати нові автомобілі в розстрочку на акційних умовах з будь-якого автосалону України
10 причин, чому дитині варто відвідувати заняття у центрі розвитку дитини ІриСкА (на правах реклами)

У цій статті ми постараємося відповісти на питання: у чому ж переваги Центру дитячого розвитку "ІриСкА", з якого віку потрібно віддавати дитину на навчання і для чого це дитині потрібно?
Сльози від амброзії та полину
У серпні люди, що страждають на алергію, потерпають від небезпечного пилку
Рубрика здоров'я ...