Легкі, але ефективні: 10 вправ з низьким навантаженням для людей старшого віку

З віком підтримка фізичної активності стає особливо важливою для здоров’я та гарного самопочуття. Навіть легкі вправи здатні покращувати силу, рухливість і рівновагу, зменшуючи ризик травм.

22 жов 2025

«Матч з Ісландією буде вирішальним»: сьогодні Збірна України зіграє у відборі до ЧС-2026

Фото: УАФ У другому вікні відбору ЧС-2026 збірна України проведе ще два матчі. Спершу Україна зійдеться сьогодні, 10 жовтня, у протистоянні з Ісландією, з якою востаннє грала у відборі на Євро-2024.

10 жов 2025