Яка олія краща для салату: дієтолог назвав 5 найкорисніших
Дієтолог також розповів, як приготувати ідеальну заправку для будь-якого салату.
30 травень 2026
Дієтолог також розповів, як приготувати ідеальну заправку для будь-якого салату.
За словами дієтологів, вибір олії має ключове значення – різні види містять різні поєднання корисних жирів, антиоксидантів і рослинних сполук, що впливають на здоров'я серцево-судинної системи.
Дієтологи наголошують, що не будь-яка олія однаково корисна.
Оливкова олія вважається одним із найкорисніших продуктів. Вона підтримує роботу серця, знижує рівень холестерину та допомагає печінці справлятися з навантаженням.
