У стрип-денсі танцює все тіло

Коли натрапила на оголошення про набір на заняття зі стрип-денсу, відразу закортіло подивитися, що це таке. Деякі старші знайомі дивувалися: "Навіщо тобі? Ти хоч нікому не кажи, це ж соромно – танцювати стриптиз". Коли прийшла, то ні роздягань, ні танців навколо жердини не побачила.
А тренер Оксана МИКИТЮК розповіла про особливості цього танцю.
Стрип-денс чудово розвиває гнучкість
– Мета стрип-денсу – відкрити дівчину як особистість, – вважає Оксана. – До мене на заняття дівчата приходять страшенно скуті, сутулі. Я намагаюся допомогти їм зрозуміти, наскільки вони гарні, сексуальні.
– Стрип-денс – це зараз справжній бум у Європі, Росії, Америці, такий, як колись аеробіка, – продовжує тренер. – Цей танець має два різновиди: стрип-пластику та кардіострип. Кардіострип більше схожий до аеробіки. Його виконують швидко, відверто, під запальну танцювальну музику. Стрип-пластика – це те, що роблю я. У цьому різновиді чудово розвивається гнучкість. За місяць постійних занять можна добряче розтягнути спину. Загалом стрип-денс – танець, заснований на відвертих рухах із елементами акробатики, аеробіки. Головне у ньому – щоби танцювало все тіло. Щоби досягти цього, іноді повторюємо рухи по кілька десятків разів.
Танцювати
стрип можуть всі
Заняття зі стрип-денсу триває півтори години. Спочатку – розминка, де дівчата розігрівають усі м’язи від голови до ніг, далі – заняття біля станка (розтягування ніг, спини). А потім розпочинається власне стрип-денс, розучування та закріплення рухів.
– Зазвичай я сама все вигадую, – каже Оксана. – Можу їхати в маршрутці, почути музику, і в голові вже народжуються нові рухи. Приходить натхнення і тоді, коли стою перед дзеркалом. Постійно додаю щось новеньке, щоби не набридало. Займатися у мене можуть жінки будь-якого віку. Я помітила, що зрілі дівчата танцюють стрип-денс навіть краще, ніж 15-річні підлітки. Можливо, тому, що їм легше відкритися, вони жіночніші. Не має значення, яка у вас вага, від цього майже нічого не залежить. Звісно, щоби схуднути, одного стрип-денсу недостатньо, потрібно стримуватися від солодкого, не їсти на ніч. А щоби повністю відчути смак цього танцю, треба займатися впродовж кількох місяців. Спеціального одягу тут майже непотрібно, головне, щоби було зручно і щоби ви собі подобалися. Варто мати наколінники, гетри. Найкраще взуття – чешки, балетки або танцювальні кеди. Щодо зачіски, то дуже сексуально виглядає розплетене волосся.
– На жаль, багато людей не розуміють, що таке стрип-денс, – зауважує Оксана Микитюк. – Більшість гадають, що тут потрібно роздягатися чи щось таке, і якщо дівчина танцює стрип-денс, то все з нею зрозуміло. Наше суспільство надзвичайно закомплексоване. Хоча деякі розуміють, що це класно. А нещодавно трапився кумедний випадок. Мені зателефонував якийсь хлопець (судячи з вимови, іноземець), і запитав: "А сьогодні на вечір можна стрип-денс?" Він, очевидно, вирішив, що ми танцюємо на замовлення.
Галина МАРКІВ