80-річна Галина Кушнір із Банилова Вижницького району, колишня вчителька, вже не один рік веде в селі гурток здоров’я, в якому займаються жінки пенсійного віку.
– Я родом з Одещини, приїхала на Буковину після закінчення педучилища до батька ще у 1954 році, – розповідає пані Галина. – Уже тут навчалася на філфаці ЧДУ імені Юрія Федьковича, до виходу на пенсію працювала завучем у Банилівській школі. Коли мене обрали головою ради ветеранів села, поїхала у 2008 році в Чернівці на пленум ветеранських організацій краю, де познайомилася з прекрасною жінкою, ветераном війни Катериною Мороз. Саме вона й запропонувала мені займатися лікувальною фізкультурою за методикою академіка Норбекова. Так і сказала: "Якщо хочете довго жити, займіться собою". Я була на кількох заняттях у Чернівцях, але важко було добиратися, тому вирішила створити групу здоров’я в селі. Таким чином у шкільному спортзалі з дозволу директора ми й розпочали заняття.
Після заняття не знаєш куди й поділася втома
Нині їх відвідує 12 пенсіонерок. Наприклад, серед них дві 70-річні сестри Анна Зозуля та Орися Андрюк, колишні колгоспниці, а ще їхні ровесниці Марія Моржук, Ольга Шандро, Марія Гудзій та інші жінки поважного віку. Заняття поділяються на чотири етапи: вправи стоячи, сидячи, лежачи та біля спортивних снарядів. Розминка стосується точкового масажу тіла, голови, рук та ніг. "Вірите, іноді насапаєшся на городі, ледве ноги волочиш, й не хочеться йти у спортзал, – каже Галина Кушнір. – Але йду, бо маю ключі від нього. Після заняття відчуваєш таку енергію, що не знаєш куди й поділася недавня втома. Це відчуваю не тільки я. Займаємося ми три рази на тиждень – понеділок, середу та п’ятницю, о 18.00. Я вже себе не відчуваю поза групою здоров’я. Скажімо, якось мені довелося відпочивати в пансіонаті "Зелені пагорби", то там теж залучила людей до оздоровчої фізкультури. Нещодавно їздила побачити новонародженого правнука до дочки Валентини, яка з родиною проживає аж у Владивостоці. Туди лише з Москви дев’ять годин летіти. Перенесла дорогу туди і назад добре, навряд чи це можливо було б, якби не моє заняття в групі здоров’я. І покидати їх не збираюся".
Ми навідалися в групу здоров’я пані Галини. Жінки саме здійснювали вправи сидячи, а потім лежачи. Настрій у кожної – чудовий. Дехто каже, що міг би й "шпагат" виконати.
"Не лягала на реабілітацію, а ходжу на заняття"
– Я перенесла інфаркт, мала би лягати в лікарню на реабілітацію, але заняття в групі здоров’я дозволило обійтися без лікувальної установи, – каже 59-річна Ольга Шандро. – Навіть якби й не було цієї недуги, все одно відвідувала би заняття
– У мене проблеми з сідничним нервом, так ціпило ногу, що не могла ходити, – вступає в розмову 70-річна Марія Моржук. – Тепер завдячуючи тренуванням і Галині Максимівні, одужала.
– Таких груп здоров’я, як у нашому селі, більше в районі немає, – розповідає Микола АНДРЮК, сільський голова Банилова. – Лікарі знають про її існування і пацієнтам з села радять займатися у ній. Глянувши на пані Галину та її подруг, ви ніколи не скажете, скільки їм років, настільки вони моложаві та енергійні. Як голова ради ветеранів Банилова, пані Галина завжди відвідує ветеранів, донедавна організовувала вечори відпочинку "Надвечір’я", але у зв’язку з подіями на Сході тимчасово такі заходи не проводяться. Це жінка, яку поважають і люблять у Банилові.
Василь Гринюк
