Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Можна бути молодим і у 80


80-річна Галина Кушнір із Банилова Вижницького району, колишня вчителька, вже не один рік веде в селі гурток здоров’я, в якому займаються жінки пенсійного віку.

– Я родом з Одещини, приїхала на Буковину після закінчення педучилища до батька ще у 1954 році, – розповідає пані Галина. – Уже тут навчалася на філфаці ЧДУ імені Юрія Федьковича, до виходу на пенсію працювала завучем у Банилівській школі. Коли мене обрали головою ради ветеранів села, поїхала у 2008 році в Чернівці на пленум ветеранських організацій краю, де познайомилася з прекрасною жінкою, ветераном війни Катериною Мороз. Саме вона й запропонувала мені займатися лікувальною фізкультурою за методикою академіка Норбекова. Так і сказала: "Якщо хочете довго жити, займіться собою". Я була на кількох заняттях у Чернівцях, але важко було добиратися, тому вирішила створити групу здоров’я в селі. Таким чином у шкільному спортзалі з дозволу директора ми й розпочали заняття.

Після заняття не знаєш куди й поділася втома

Нині їх відвідує 12 пенсіонерок. Наприклад, серед них дві 70-річні сестри Анна Зозуля та Орися Андрюк, колишні колгоспниці, а ще їхні ровесниці Марія Моржук, Ольга Шандро, Марія Гудзій та інші жінки поважного віку. Заняття поділяються на чотири етапи: вправи стоячи, сидячи, лежачи та біля спортивних снарядів. Розминка стосується точкового масажу тіла, голови, рук та ніг. "Вірите, іноді насапаєшся на городі, ледве ноги волочиш, й не хочеться йти у спортзал, – каже Галина Кушнір. – Але йду, бо маю ключі від нього. Після заняття відчуваєш таку енергію, що не знаєш куди й поділася недавня втома. Це відчуваю не тільки я. Займаємося ми три рази на тиждень – понеділок, середу та п’ятницю, о 18.00. Я вже себе не відчуваю поза групою здоров’я. Скажімо, якось мені довелося відпочивати в пансіонаті "Зелені пагорби", то там теж залучила людей до оздоровчої фізкультури. Нещодавно їздила побачити новонародженого правнука до дочки Валентини, яка з родиною проживає аж у Владивостоці. Туди лише з Москви дев’ять годин летіти. Перенесла дорогу туди і назад добре, навряд чи це можливо було б, якби не моє заняття в групі здоров’я. І покидати їх не збираюся".

Ми навідалися в групу здоров’я пані Галини. Жінки саме здійснювали вправи сидячи, а потім лежачи. Настрій у кожної – чудовий. Дехто каже, що міг би й "шпагат" виконати.

"Не лягала на реабілітацію, а ходжу на заняття"

– Я перенесла інфаркт, мала би лягати в лікарню на реабілітацію, але заняття в групі здоров’я дозволило обійтися без лікувальної установи, – каже 59-річна Ольга Шандро. – Навіть якби й не було цієї недуги, все одно відвідувала би заняття

– У мене проблеми з сідничним нервом, так ціпило ногу, що не могла ходити, – вступає в розмову 70-річна Марія Моржук. – Тепер завдячуючи тренуванням і Галині Максимівні, одужала.

– Таких груп здоров’я, як у нашому селі, більше в районі немає, – розповідає Микола АНДРЮК, сільський голова Банилова. – Лікарі знають про її існування і пацієнтам з села радять займатися у ній. Глянувши на пані Галину та її подруг, ви ніколи не скажете, скільки їм років, настільки вони моложаві та енергійні. Як голова ради ветеранів Банилова, пані Галина завжди відвідує ветеранів, донедавна організовувала вечори відпочинку "Надвечір’я", але у зв’язку з подіями на Сході тимчасово такі заходи не проводяться. Це жінка, яку поважають і люблять у Банилові. 
Василь Гринюк
Рейтинг:
(голосів: 1)
9-01-2015, 11:42
Коментарів 0 Переглядів 1241

Теги -
загрузка...
Перевірив знання: у Чернівцях викладач вузу здав ЗНО з хімії на 200 балів
За його словами, він перший з викладачів, хто склав тести ЗНО
Проїзд у тролейбусах в Чернівцях подорожчає з серпня
Економічно обгрунтовнаий тариф 3,8 гривні
Зміна руху маршруток: у мерії Чернівців створили робочу групу з реформування мережі автобусів
До неї увійшли громадські експерти, депутати і працівники структурних підрозділів міської ради
Популярне Коментують
• Новини
Володька під хоругвами і фокус-покус. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Вітаємо працівників легкої промисловості з професійним святом! (на правах реклами)

У цей святковий день особливу шану і повагу висловлюю ветеранам, усе життя яких пов’язане з галуззю. Спасибі вам всім: керівникам підприємств, службовцям, майстрам і робітникам, учнівській молоді та викладачам.
У містах Чернівецької області відбудеться свято футболу! (на правах реклами)

Організатори підготували конкурси та розваги, розіграші призів, у тому числі й квитки на матч збірної України у Лізі Націй
"Сварог Вест Груп" вітає журналістів з професійним святом (на правах реклами)

Бажаю, щоб творче натхнення було неодмінним супутником вашого професійного життя і для виконання найголовнішої місії журналіста - подавати достовірну, об'єктивну, компетентну та неупереджену інформацію про те, що відбувається в суспільстві
2 червня 2018 року в нашому місті з нагоди Дня захисту дітей започатковується грандіозна подія – дитяче свято “KidsFest Чернівці" – це фестиваль, калейдоскоп послуг, які дитина і її батьки можуть отримати у нашому місті
Феєричний KidsFest Чернівці з нагоди Дня захисту дітей (на правах реклами)

ЖК "Оазис Буковини" – якісне житло для родини, де "ВСЕ передбачено" (на правах реклами)

У мальовничому куточку міста Чернівці, на вулиці Немирівській, в екологічно чистій зоні, поруч із річкою Прут компанія будує житловий комплекс "Оазис Буковини", першу та другу секції якого буде здано в експлуатацію найближчим часом. А це означає, що чиясь мрія оселиться за новою адресою в довгоочікуваній новенькій квартирі.
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...