"Путівник темним лісом". Що таке "психологічні групи" і як в них не заблукати

Останнім часом з'являється велика кількість оголошень і пропозицій, що запрошують взяти участь у різного роду груповій роботі. Це і тренінгові групи, і тематичні, і терапевтичні, і навчальні тощо. У людини, далекої від таких речей, під час вибору часто трапляється ступор або "просто очі розбігаються". Від дуже різних людей можна почути: "що це таке?", "що мені це дасть?", "а як швидко мені це допоможе?".

На тренінговій групі буде можливість "довести до досконалості", "натренувати" деякі свої вміння і навички, наприклад, як тепер модно говорити, можна навчитися "будувати ефективну комунікацію" або розвинути свої лідерські якості (якщо вони є), або ще що-небудь потренувати.

Збираючись на тематичну групу, можна очікувати не лише отримання інформації з теми (наприклад, що заважає бути хорошим батьком, або як будувати свою сім'ю). Можна розраховувати на обмін досвідом з іншими учасниками, на можливість хвалитися або скаржитися, проживати травматичні шматочки своєї особистої історії і змінювати своє бачення й ставлення до ситуації.

Якщо вирішити відвідати терапевтичну групу, важливо бути готовим до саморозкриття, відвертості, ризику, пам'ятати про конфіденційність (збереження чужих таємниць і секретів). Дотримуючись цих правил, можна отримувати підтримку в непростих життєвих ситуаціях, а також ресурси, які необхідні нам для змін.

Навчальні групи призначені для тих, хто збирається ближче познайомитися з професією психолога, кому цікаві інші люди, хто хоче спробувати себе в цій ролі, дізнатися про свої сильні й слабкі сторони. Обираючи таку групу, необхідно брати на себе відповідальність за свій вибір і бути готовим до цікавих і несподіваних відкриттів.

Обираючи групу, важливо звертати увагу на особистості ведучих або тренерів. Тут має значення не тільки враження, яке справляють на вас ці люди, а й відгуки про них, а також наявність документів, що свідчать про рівень їхньої професійної підготовки.
Звичайно, все це мої роздуми і моє бачення, які базуються на особистому досвіді. Припускаю, що для деяких людей є речі важливіші за групи, але дуже хотілося б, щоби кожен зацікавлений зміг обрати саме ту групу, яка виправдала б його очікування.