Магнітні бурі 23–24 липня будуть слабшими, ніж геомагнітні коливання, які спостерігалися днем раніше.
Оновлений прогноз американського Центру прогнозування космічної погоди NOAA SWPC показує, що штормового рівня G1 у четвер і п’ятницю не очікується. Проте в окремі години індекс Kp підніметься до 4, тому чутливим людям варто уважніше поставитися до режиму дня.
Найбільш активним періодом стане ранній ранок 23 липня. Уже 24 липня геомагнітне поле поступово стабілізуватиметься, хоча невеликі коливання збережуться до вечора. Прогноз може уточнюватися, адже NOAA оновлює триденний бюлетень космічної погоди двічі на добу.
Показник Kp 4 означає активне магнітне поле, але ще не вважається повноцінною магнітною бурею.
Якою буде геомагнітна ситуація 23–24 липня
Свіжий прогноз магнітних бур передбачає, що 23 липня максимальне значення Kp сягне 4,00. Пік припаде на проміжок із 03:00 до 06:00 за київським часом. Удень активність знизиться до Kp 2,00–2,67, а ввечері знову трохи посилиться.
У ніч на 24 липня прогнозується Kp 3,67. Такий рівень може відповідати нестійкому або активному геомагнітному фону, проте він залишається нижчим за поріг G1. Протягом другої половини п’ятниці показники опустяться до Kp 2,00–2,33.
"Kp 5 або більше вказує на початок геомагнітної бурі", — пояснюють фахівці NOAA SWPC.
Отже, значення, прогнозовані на 23 і 24 липня, не належать до штормових. Водночас Kp використовується як головний індикатор рівня збурення магнітного поля Землі.
Коли очікується головний пік
Відповідь на запитання, коли пік магнітної бурі, залежить від того, який день розглядати. Найвище значення за весь період прогнозується 23 липня з 03:00 до 06:00 — Kp 4,00. Другий помітний період очікується в ніч на 24 липня, приблизно з 00:00 до 06:00, коли Kp становитиме близько 3,67.
Після ранкового максимуму 24 липня різких стрибків не прогнозують. У другій половині дня поле має стати спокійнішим, а значення опустяться до Kp 2. Попередній прогноз на 21–22 липня передбачав сильнішу активність і досягнення слабкого штормового рівня G1.
Найбільш напруженим буде не весь день, а короткий ранковий період 23 липня.
Хто може відчути геомагнітні коливання
Наукові дослідження знаходять можливі статистичні зв’язки між геомагнітною активністю та окремими серцево-судинними подіями. Водночас автори сучасних оглядів наголошують, що такі збіги не доводять прямого причинного впливу, а результати залежать від регіону, стану здоров’я, погоди та інших чинників. Тому будь-яке погіршення самопочуття потрібно оцінювати за реальними симптомами, а не лише за календарем космічної погоди.
Більш уважними до свого стану варто бути людям із гіпертонією, ішемічною хворобою серця, порушеннями ритму, мігренню та розладами сну. Дискомфорт також можуть сильніше відчувати літні люди, вагітні жінки та ті, хто перебуває у стані хронічного стресу. Окремим чинником ризику є спека, зневоднення, недосипання або надмірне фізичне навантаження.
"Погане самопочуття не варто автоматично списувати на космічну погоду", — наголошують медичні фахівці.
Головний біль, слабкість чи стрибок тиску можуть мати інші причини, які потребують уваги. Особливо небезпечно самостійно змінювати дозування призначених ліків.
Як мінімізувати можливий вплив бур
Щоб легше перенести період нестійкого магнітного поля, не потрібно повністю змінювати звичний графік. Найкращою профілактикою залишається нормальний сон, помірна активність, достатня кількість води та виконання рекомендацій лікаря. Людям, які раніше відзначали метеочутливість, варто перенести найскладніші справи з ранку 23 липня на денний час.
Основні рекомендації, як пережити магнітну бурю, залишаються простими:
спати не менше семи-восьми годин;
пити воду невеликими порціями протягом дня;
не зловживати кавою, енергетиками та алкоголем;
уникати важких тренувань у ранкові пікові години;
контролювати артеріальний тиск за наявності гіпертонії;
не пропускати приймання призначених препаратів;
робити перерви під час роботи за комп’ютером;
частіше провітрювати приміщення та гуляти.
Легка їжа також допоможе не створювати додаткового навантаження на організм. На ці дні краще обрати овочі, каші, нежирне м’ясо, рибу та сезонні фрукти. Надлишок солоної та жирної їжі може сприяти затримці рідини й погіршенню самопочуття.
Які симптоми не можна ігнорувати
Запит "магнітна буря сьогодні і завтра" не повинен замінювати медичну діагностику. Якщо з’явилися раптовий сильний біль у грудях, виражена задишка, непритомність, порушення мовлення або слабкість однієї сторони тіла, необхідно терміново звернутися по медичну допомогу. Такі симптоми не можна пояснювати лише геомагнітними коливаннями.
Планова консультація лікаря потрібна, якщо головний біль, безсоння, запаморочення або нестабільний тиск повторюються незалежно від прогнозу. Корисно записувати час появи симптомів, показники тиску, тривалість сну та вживані ліки. Такий щоденник допоможе фахівцю точніше визначити справжню причину проблеми.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
