* Спецпроєкт "Запитай лікаря"
Створено за підтримки Центру безопераційного відновлення хребта BN-family
Здоров'я – це тема, яка завжди викликає багато запитань. Як розпізнати перші симптоми захворювання? Коли достатньо змінити звички, а коли потрібно негайно звернутися до лікаря? Відповіді на ці та інші актуальні питання ви знайдете у спецпроєкті "Запитай лікаря".
Провідні фахівці простою і зрозумілою мовою пояснюватимуть причини виникнення захворювань, розвіюватимуть поширені міфи, ділитимуться порадами та розповідатимуть, коли не варто відкладати візит до лікаря.
В цій публікації Ольга НАЙДА, лікарка-вертебролог, спеціалістка з безопераційного відновлення хребта, розповідає про одну з найпоширеніших проблем влітку – біль, який "стріляє" від попереку в ногу, та причини запалення сідничного нерва.
– Чому саме влітку пацієнти частіше скаржаться на біль, що пов’язаний із сідничним нервом?
– Найчастіша причина – різкі перепади температур. Людина спітніла, сідає під кондиціонер або вентилятор, відчинені вікна в авто – і відбувається локальне переохолодження м’язів. Це провокує спазм, який може "затиснути" нерв.
– Як зрозуміти, що це саме сідничний нерв, а не просто "потягнуло спину"?
– Є характерні симптоми: біль "стріляє" від попереку в сідницю і далі по нозі, може бути печіння, поколювання, оніміння. Часто біль посилюється при русі або навіть при сидінні.
– Чи правда, що кондиціонери – головна причина цієї проблеми?
– Це міф лише частково. Не сам кондиціонер шкідливий, а неправильне його використання: холодний потік прямо на спину чи ноги. Так само небезпечні вентилятори й протяги.
– Які ще літні звички можуть спровокувати проблему?
– Купання в холодній воді без адаптації, сидіння на холодних поверхнях, тривале перебування в одній позі (наприклад, у дорозі чи на роботі), а також фізичні навантаження без підготовки.
– Що категорично не можна робити при підозрі на защемлення нерва?
– Не варто терпіти біль і "перечікувати". Також не рекомендую самостійно призначати собі зігрівальні мазі чи масаж – у деяких випадках це може погіршити стан.
– Що потрібно робити в першу чергу?
– Звернутися до спеціаліста. Важливо з’ясувати причину: це може бути не лише спазм, а й протрузія чи грижа диска. Потрібна діагностика. Лікування підбирається індивідуально.
– До якого лікаря звертатися?
– Найкраще – до вертебролога або ортопеда, який спеціалізується на проблемах хребта. Що раніше звернутися, то швидше і легше можна вирішити проблему без операції.
Порада лікарки-вертебролога Ольги Найди:
– У спеку уникайте різкого охолодження тіла, не сидіть під прямим потоком холодного повітря та не ігноруйте навіть незначний біль у спині чи нозі – це може бути першим сигналом серйознішої проблеми.
__________________________________________
РЕКЛАМА
BN-family – простір відновлення хребта, де працюють не з симптомами, а з причиною.
Адреса: проспект Незалежності, 109 Д, м. Чернівці
+38 0950376023
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я
