Оселедець замість таблеток: яка користь улюбленої риби 

новини / Здоров'я
26 392
0
Оселедець замість таблеток: яка користь улюбленої риби 


Оселедець багатий омега-3 поліненасиченими жирними кислотами. За цим показником вона входить до першої трійки харчових продуктів.

Про це повідомляє Радіо Трек.



Найдоступніша та найпопулярніша риба знижує ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань, нормалізує роботу нервової системи та щитоподібної залози, зберігає гостроту зору та покращує стан шкіри та волосся.

При цьому в оселедця є лише один недолік. Їсти її люблять солоною, і вона містить багато солі. А сіль категорично протипоказана гіпертонікам. Але тут є вихід.

Краще купувати оселедець свіжим або мороженим, тоді його можна запікати  або смажити.

Перед вживанням будь-яких лікарських препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем і здати аналізи на дефіцити вітамінів.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.