Сприяє росту волосся. Ось як правильно робити масаж голови

новини / Здоров'я
773
0
Сприяє росту волосся. Ось як правильно робити масаж голови

Масаж голови не лише сприяє релаксації, але й має численні переваги для здоров'я волосся і шкіри. Стимуляція шкіри голови через масаж може покращувати кровообіг та сприяти росту волосся.

Про це повідомляє Real simple.



Переваги масажу шкіри голови

Трихолог Керрі Єйтс розповіла, що масаж полегшує напружену або стиснуту ділянку тіла, зокрема шкіру голови.

Напружена шкіра голови може бути справжньою проблемою для росту волосся, чинячи тиск на крихітні м’язи та тканини, що оточують волосяні фолікули, ускладнюючи їм виконання своєї роботи.

Згодом ця напруга може обмежити ріст волосся, потенційно призводячи до витончення або посиленого випадання. Хороший масаж шкіри голови знімає стягнутість і даючи фолікулам простір, необхідний для росту волосся без будь-яких перешкод.

Це також ефективний спосіб позбутися надлишків продукту, мертвої шкіри та жиру.

До того ж це чудовий спосіб покращити кровообіг, а це може мати позитивні наслідки для росту волосся. Поганий кровообіг означає, що волосяні фолікули не отримують необхідних поживних речовин і кисню з крові.

Це може призвести до ослаблення волосся, сповільнення росту та навіть надмірного випадання.

Як зробити собі масаж шкіри голови

З олією або без

Можна нанести невелику кількість олійки на шкіру голови (кунжутної або мигдальної). Вони містять поживні інгредієнти, які будуть додатково покращувати здоров’я шкіри голови.

Після цього волосся виглядатиме жирним, тому найкраще вимити його.

Використовуйте інструмент

Варто використовувати якийсь інструмент або щітку для шкіри голови. Це гарантує, що ви ненавмисно не подряпаєте ніжну шкіру нігтями.

М’яко помасажуйте лише кінчиками пальців

Масажуйте шкіру голови невеликими круговими рухами за годинниковою стрілкою та злегка натискайте. Також немає конкретного місця, яке потрібно починати або закінчувати на голові. Зосередьтеся на зонах напруги та працюйте інтуїтивно.

Скільки має тривати масаж шкіри голови
Немає точного часу, скільки має тривати масаж, але варто робити принаймні чотири хвилини на день.

Заплануйте більш тривалий сеанс, можливо, додавши в суміш деяких олій або засоби для догляду за шкірою голови, раз на тиждень або під час душу.

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

01:45
Ці 5 горіхів найкорисніші для вашого здоров'я: варто додати їх на тарілку
01:30
Йога та схуднення: чи допоможуть регулярні заняття позбутися зайвої ваги
01:15
Названо 4 вправи, щоб бути сильними та підтягнутими після 50 років
01:00
Чим білити дерева навесні: ефективні засоби, крім вапна
00:45
П'ять корисних гарнірів на сніданок, обід та вечерю
00:30
Покладіть по жмені засобу в кожну лунку: картоплі буде вдвічі більше, ніж торік
00:15
Не робіть так: ось яка ранкова помилка завдає сильної шкоди шкірі
04 квітня, 2025
23:59
У Чернівцях проведуть поточний ремонт вулиці Південно-Кільцевої

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм