Навіщо жінкам і чоловікам треба з'їдати кілька фініків зранку: мало хто про це знає

новини / Здоров'я
4 752
0
Навіщо жінкам і чоловікам треба з'їдати кілька фініків зранку: мало хто про це знає

Фініки - це не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт, який може суттєво покращити ваше самопочуття. Додавання кількох фініків до ранкового раціону стане джерелом важливих вітамінів, мінералів і природної енергії.

Про це пише РБК-Україна (проєкт Styler).



Користь фініків для жінок

Покращують стан шкіри та волосся

Фініки багаті на антиоксиданти, які уповільнюють старіння шкіри, а вітаміни групи B живлять волосся та зміцнюють його.

Допомагають відновлювати сили

Завдяки високому вмісту природного цукру (глюкози та фруктози), фініки швидко наповнюють організм енергією, що особливо корисно для жінок із щільним графіком.

Стабілізують гормональний фон

Фініки містять мікроелементи, які сприяють нормалізації жіночого гормонального балансу та підтримують репродуктивне здоров'я.

Користь фініків для чоловіків

Підтримка фізичної витривалості

Фініки заряджають енергією, що особливо важливо для чоловіків, які займаються фізичною працею або спортом.

Позитивний вплив на серце

Магній і калій у складі фініків покращують роботу серця та запобігають серцево-судинним захворюванням.

Покращення репродуктивного здоров'я

Фініки позитивно впливають на чоловічу фертильність, зокрема на якість сперми.

Чому саме вранці?

Фініки швидко засвоюються і забезпечують організм енергією на весь день.
Підтримують здоровий рівень цукру в крові після тривалого нічного періоду без їжі.
Активізують травну систему завдяки клітковині, що покращує перистальтику кишківника.

Як правильно їсти фініки?

Вживайте 3–5 фініків натщесерце або як частину ранкового сніданку.
Запивайте їх склянкою води або додавайте до каші, смузі чи йогурту.
Обирайте натуральні, без додаткового цукру чи сиропу.

Фініки - це простий, але ефективний спосіб підтримати організм і збагатити раціон. Спробуйте почати свій день із цього корисного продукту, і вже через короткий час ви відчуєте позитивний ефект!

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.



Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

17:57
Україна вдарила по Росії новою ракетою «Нептун» – Forbes
17:40
Не тільки схуднете: що станеться з організмом, якщо відмовитися від хліба
17:20
Втрати РФ від початку 2025 року: Сирський назвав цифри
17:00
Нацбанк змінив правила безготівкових розрахунків: що треба знати
16:20
Зберегли під обстрілами сотні життів: історія бойового медика з Чернівців, який рятує військових з 2015 року
ексклюзив
16:20
Чернівчан закликають достойно провести в останню дорогу загиблого захисника Єгора Шаманського
16:00
5 фруктів, які сповільнюють старіння: вони продаються в українських магазинах
15:40
У Кремлі зробили заяву щодо зустрічі Путіна та Трампа: чи буде вона
15:20
Неправильне використання "аварійки" каратиметься штрафом і позбавленням прав
15:00
Що відбувається довкола "Голосу Америки": пояснення РНБО
14:40
Коли можуть відкрити аеропорт у Львові: важлива заява керівництва
14:20
Як зібрати багато березового соку без шкоди для дерев та не порушуючи закон
14:00
Іще одна ДТП на Буковині: п'яний водій на бусі врізався в іномарку
13:45
Почав стріляти посеред вулиці: у Чернівцях силовики затримали хулігана
13:40
Мінфін підтвердив плани підвищення податків для ФОПів: коли це станеться
13:20
Суджа вже не під контролем ЗСУ - Генштаб оновив мапи
13:00
Які перекази на картку не оподатковуються у 2025 році
12:40
ДТП на Буковині: неповнолітній водій ВАЗ врізався в Тойоту, його госпіталізували
12:20
«Смерть дихала в лице»: історія нацгвардійця з Чернівців, про запеклі бої на Донеччині — відео
ексклюзив
12:00
Погіршиться погода: на Буковині очікується сніг та пориви вітру
11:48
Буковинець двічі судився з ТЦК через відстрочку від мобілізації: яке рішення ухвалив суд
11:30
На Буковині згоріло дві господарські будівлі
11:09
Синоптики попереджають про підвищення рівня води у річці Прут
10:45
У Чернівцях на дорогу впало дерево
10:22
У Чернівцях може з’явитися потужна сонячна станція
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують
Придбав старий Mercedes за 17 тис. грн: що у декларації відомого спортсмена з Буковини
6 797
Ховала у борошні та цукрі: митники Буковини виявили контрабандні сигарети
5 873
Без квартири, зате з машиною: що задекларував заступник голови Чернівецької облради
5 396
«Він стільки людей врятував!»: що відомо про загиблого воїна із Чернівців Юрія Крічуна
4 362
Почав стріляти посеред вулиці: у Чернівцях силовики затримали хулігана
3 733
Вітер і дощ із мокрим снігом. Погода на Буковині у неділю, 16 березня
3 223
"Тату, ти з нами?": захисник із Чернівців пішов на війну із синами і тестем - відео
2 949
"Обережно, аварійна споруда": що буде зі старовинними напівзруйнованими будівлями у Чернівцях
2 745
Тільки авто і готівка: що задекларував очільник департаменту інфраструктури у Чернівцях
2 729
Суперовоч за 5 гривень, який мають їсти всі українці: доступний цілий рік
2 293

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм