Згубні звички, такі як паління та постійне вживання алкоголю - руйнують життя. Попри те, що першим кроком позбутися залежності, має стати власний намір, у природі можна знайти помічників, які допомагають людям впоратися з цими шкідливими звичками.
Про це пише Радіо Трек.
Фрукт, який здатен змінити звички
Нутриціологи стверджують, що вживання грейпфрута може суттєво знизити потяг до нікотину та алкоголю. Цей цитрусовий плід, відомий своїм багатим вмістом вітаміну C, також містить біофлавоноїди та нарингенін, які впливають на рецептори мозку, пов’язані із залежностями.
Як працює грейпфрут
За словами фахівців, грейпфрут впливає на дофамінову систему мозку, яка відіграє ключову роль у формуванні залежності. Нарингенін, що входить до складу цього фрукта, допомагає регулювати рівень дофаміну, зменшуючи різкі сплески задоволення від шкідливих речовин. Це допомагає знизити інтенсивність бажання вживати алкоголь чи курити сигарети.
Окрім здатності боротися із залежностями, грейпфрут відомий своїми загальнозміцнювальними властивостями. Він сприяє покращенню обміну речовин, зміцнює імунну систему та знижує рівень холестерину.
Регулярне його вживання допомагає очищати організм від токсинів та покращувати загальне самопочуття.
Хоча повністю позбутися залежності лише за допомогою одного фрукта неможливо, включення грейпфрута до раціону може стати важливим кроком на шляху до здорового життя.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
