Є певні аспекти в житті, які розумні люди тримають в секреті. Це прості 10 речей, які збережуть ваші особисті кордони, зроблять вас успішними та менш вразливими, повідомляє HackSpirit, ґрунтуючись на породах психологів.
1.Особисті цілі
Ставити собі певні цілі є важливою частиною нашого життя. Незалежно від того, чи йдеться про нашу кар’єру, стосунки чи особистий розвиток, у кожного з нас є щось, до чого ми прагнемо. Психологи стверджують, що тримаючи свої плани в секреті, ви можете збільшити шанси на їх досягнення, адже це запобіжить передчасному задоволенню та вбереже вас від потенційної критики з боку інших.
2. Особисті переконання
Деколи через свої переконання можна потрапити у сильний конфлікт з близькими та знайомими людьми. Все тому, що у різних людей різні погляди на життя. Тому, в більшості свої переконання варто тримати при собі. Йдеться не про приховування того, ким ви є, а про розуміння того, що деякі теми можуть викликати розбіжності. Політика, релігія, певні соціальні проблеми – все це сфери, де люди можуть мати глибоко вкорінені переконання.
3. Минулі образи
Низка досліджень показала, що затаювання образи, які виникли у минулому, може мати шкідливий вплив на ваше фізичне здоров'я. Плекання негативних емоцій призводить до підвищеного стресу і навіть серцевих захворювань.
Тому, не завжди необхідно ділитися кожною подробицею свого минулого з усіма у вашому житті. Деякі речі краще залишити в минулому, де їм і місце.
4. Добрі справи
Коли ми допомагаємо іншим, це має відбуватися через щиру турботу та співчуття, а не через бажання покращити власний імідж. Поділившись своїми вчинками доброти, іноді можна зменшити їх цінність і зробити їх менш справжніми. Зберігаючи свої добрі справи при собі, ви гарантуєте, що вони залишаться безкорисливими вчинками. Крім того, є унікальна радість усвідомлювати, що ти зробив чийсь день кращим, не очікуючи нічого натомість.
5. Сімейні проблеми
Обговорення ваших сімейних проблем з іншими іноді може призвести до непорозумінь або небажаних порад. Крім того, розголошення делікатних сімейних питань також може здатися неповагою до членів вашої родини. Важливо зберігати їх конфіденційність і поважати їхні кордони.
6. Турбота про себе
У сучасному світі надзвичайно важливо виділяти час на самолюбство та турботу про себе. Таким чином людина "заряджається паливом", що призводить до покращення емоційного стану.
"Незалежно від того, чи це тиха ранкова рутина, самостійна подорож до улюбленого місця чи просто насолода улюбленою їжею, ці моменти любові до себе належать вам і тільки вам. Якщо ви поділитеся ними, вони можуть бути піддані перевірці чи судженню, що може позбавити їхньої святості", - йдеться у матеріалі.
7. Страхи та невпевненість
У кожної людини є якісь страхи та побоювання, але їхнє постійне обговорення іноді може посилити їх і надати їм більше влади, ніж вони заслуговують. Важливо визнати ці відчуття та пропрацювати їх. Це може бути через саморефлексію, медитацію або звернення за допомогою до психіатра.
8. Розпорядок фізичної підготовки
Важливо залишатися у формі та бути здоровим. Багато з нас мають розпорядок дня та дієти, яких ми дотримуємося, щоб зберегти своє здоров’я. Але ось те, про що ви могли не подумати: спільне використання рутини може принести більше шкоди, ніж користі.
Це чудово заохочувати інших залишатися здоровими, але іноді обговорення вашого режиму може призвести до непотрібних порівнянь і нереалістичних очікувань. Тіло кожного різне, і те, що підходить вам, може не підійти комусь іншому.
9. Фінансове становище
Гроші часто є табуйованою темою в суспільстві. Для цього є вагома причина. Повідомлення про свій фінансовий стан, незалежно від того, багаті ви чи ні, може призвести до різноманітних ускладнень.
Якщо у вас все добре у фінансовому плані, поширення цієї інформації може викликати заздрість або породити нереалістичні очікування. З іншого боку, якщо ви постали перед фінансовими труднощами і поділитеся цим, ви можете стати мішенню для небажаних порад або суджень.
10. Особисте життя
Ваше особисте життя належить лише вам. Рішення залишитися самотнім, не мати дітей або вибір нетрадиційної кар’єри не потребують підтвердження з боку інших. Якщо ви поділитеся з усіма цими особистими життєвими виборами, іноді це може стати причиною критики чи небажаних порад. Люди можуть спробувати схилити вас або поставити під сумнів ваші рішення на основі своїх переконань і досвіду.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
