Четвер, 03 квітня 2025

Що шкідливо їсти натщесерце: поради лікаря, від чого варто відмовитися вранці

новини / Здоров'я
1 904
0

Те, що ми їмо вранці, може суттєво вплинути на наше травлення і загальне самопочуття протягом дня. Доктор назвав продукти, страви та напої, які краще не вживати натщесерце, пише indianexpress.com.



Гостра їжа. Може завдати шкоди травній системі (розлад шлунка і печія), якщо вживати натщесерце, попередив доктор Лата Патіл.

Кава (чорна або солодка з вершками). Кисла природа чорної кави, доданий цукор і молочні продукти можуть подразнювати слизову оболонку шлунка. Крім того, доктор Патіл рекомендував уникати вживання інших кислих напоїв натщесерце, вони також здатні посилити печію або гастрит.

Солодкі каші та випічка. Ці основні продукти для сніданку можуть здаватися ситними, але доктор Патіл порадив взагалі уникати рафінованих вуглеводів натщесерце, оскільки вони можуть призвести до стрибків рівня цукру в крові.

Смажена їжа. Містить велику кількість жирів, і її перетравлення займає більше часу, що створює навантаження на травну систему, особливо якщо її їдять насамперед зранку.

Фруктовий сік. Доктор Патіл застерігає від його вживання натщесерце через шкідливий вплив на здоров'я зубів. Кислота у фруктовому соку може зруйнувати зубну емаль і збільшити ризик виникнення карієсу.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

18:02
«Врятував не одне життя бійців»: у Чернівцях компанія виготовляє РЕБ системи «Бабай»*
реклама
17:58
Кому категорично не можна їсти банани: перелік, який здивує
17:40
На Буковині викладач медицини підробив документи про свою важку хворобу
17:20
"Клічук має вибачитися і попрацювати з нами": у волонтерському штабі зробили заяву
17:00
Видурив у бабусі всі дані: за добу шахраї ошукали чотирьох буковинців
16:41
Клічук запевнив, що влада Чернівців робить усе, щоби зберегти Калинівський ринок
16:22
На Буковині посадовець нарахував собі "зайвої" зарплатні на 6 мільйонів
16:04
Триває збір на мавіки для воїнів: підтримайте наших захисників

Колонка

Читають Коментують
У Буковинських Карпатах на відомого ведучого Комарова напав ведмідь
43 445
"Це аферист, який використовує приміщення міста і не платить гроші", - мер Чернівців про керівника волонтерського штабу
23 554
Відома співачка із Чернівців заявила, що йде в президенти
11 468
Волонтери заявили, що "Клічук спить і бачить", як їх виселити із приміщення у центрі Чернівців. У мерії прокоментували
10 405
Смертельна ДТП в Австрії, у якій загинули українці: серед загиблих є троє жінок з Буковини
8 928
У центрі Чернівців під час ремонту пошкодили водопровідну мережу
5 852
Такий молодий... Загинув захисник із Буковини Віталій Кадищук
5 801
У Чернівцях обирали керівника "Ветеран-Хабу": збори завершилися суперечкою - фото
4 589
На Буковині попрощаються із чотирма воїнами, які загинули у боях проти окупантів
4 585
У Чернівцях рятувальники витягли водійку, затиснуту в авто під час ДТП
4 398

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм