Якщо у вас сезонна алергія, то ви стикалися з тим, що очі можуть опухати, свербіти, сльозитися. Ви можете безперестанку чхати, горло може боліти або свербіти, ніс - свербіти, текти або його може закласти...
Однак навіть якщо ви не відчуваєте таких страждань, ви все одно можете страждати на сезонну алергію і навіть не підозрювати про це, тому що деякі симптоми дуже підступні.
Видання Parade назвало найнесподіванішу ознаку сезонної алергії.
Ця ознака виявилася несподіваною навіть для бувалих алергіків - іноді в роті з'являється свербіж, коли ви їсте певні продукти в сезон алергії, що також відоме як оральний алергічний синдром, за словами доктора Мартіна Сміта, лікаря-алерголога, імунолога та засновника Untoxicated Skincare.
"Якщо у вас сезонна алергія, особливо на пилок берези, ви можете відчувати дивний свербіж, коли їсте деякі свіжі фрукти та овочі. Це називається оральним алергічним синдромом, і відбувається він тому, що ваш організм плутає білки, що містяться в цих продуктах, з білками, що містяться в пилку, на який у вас алергія", - пояснює доктор Сміт. "Це дуже легка форма харчової алергії, яка зазвичай обмежується свербінням і легким набряком рота, губ, язика і горла".
За словами доктора Сміта, до продуктів, які найчастіше викликають оральний алергічний синдром, належать:
яблука;
абрикоси;
селера;
ківі;
диня;
цибуля;
петрушка;
персики;
груші.
Інші фрукти без кісточок і деякі інші овочі також можуть викликати реакцію, до того ж у різних пацієнтів вона може бути різною, тому про всяк випадок ведіть журнал, у якому записуйте, що ви їсте і як почуваєтеся після цього.
Як позбутися синдрому оральної алергії
На щастя, це не так уже й складно, каже доктор Сміт, тому немає необхідності кардинально змінювати свій раціон.
"Щоб уникнути цього, очистіть фрукти від шкірки або підігрійте їх у мікрохвильовій печі впродовж кількох секунд, оскільки тепло часто руйнує білок, що викликає реакцію", - радить він.
Які ще симптоми сезонної алергії можна випустити з уваги
За словами алерголога та імунолога доктора Брайана Грінберга, доктора медицини, інші реакції на сезонну алергію, які можуть залишитися непоміченими, включають:
алергічний блиск - виглядатиме як синці під очима у важчих випадках або звичайні темні кола в легших випадках;
туман у голові;
виснаження;
поганий сон.
"Багато людей плутають це із застудою і ухвалюють рішення про лікування, які можуть бути не такими ефективними, як якби вони знали, що це алергія", - каже доктор Грінберг.
Як полегшити симптоми сезонної алергії
Доктор Сміт і доктор Грінберг зазначають, що існує кілька способів полегшити симптоми під час сезону алергії, а також запобігти їм, якщо ви докладете зусиль. Вони рекомендують:
встановити очищувач повітря;
використовувати антиалергенні наматрацники та подушки;
часто пилососити і витирати пил у спальні;
тримати вікна закритими;
не вмикати кондиціонер у періоди високої концентрації пилку, що допоможе фільтрувати повітря;
використання назальних стероїдів протягом кількох тижнів до початку сезону алергії та регулярно після цього;
використання сольового розчину для промивання носа;
використання назальних антигістамінних препаратів;
використання очних крапель у разі свербежу, почервоніння або сльозотечі очей;
безрецептурні пероральні антигістамінні препарати, але деякі можуть викликати сонливість.
Доктор Сміт також радить, що якщо алергія з'являється у вас влітку, а не тільки навесні, то, можливо, у вас алергія на пилок трав, і в такому разі вам варто попросити когось іншого підстригти ваш газон. За алергії на пилок трав він також рекомендує не виходити з дому вранці або у вітряну погоду.
Найкращим способом полегшити свій стан буде звернутися до лікаря, який визначить причину алергії та підбере найкращий засіб для боротьби з нею.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
