Ця спеція зробить вашу каву особливо корисною для серця: порада кардіолога

новини / Здоров'я
2 137
0

Кардіолог Лакшмі Мехта назвала спецію, яка може зробити каву особливо корисною для вашого серця. І це кориця, пише журнал Parade.



"Деякі дослідження показують, що кориця може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, а також знизити високий рівень холестерину і тригліцеридів", - заявила вона.

Доктор Семюел Матіс погодився з такими висновками, додавши, що кориця зміцнює нашу імунну систему, знижує ризик раку і чинить захисну дію не тільки на серце, а й на мозок.

Додавання кориці до кави - це також спосіб підсолодити її без цукру, що особливо корисно для серця.

Кава - користь для здоров'я

За словами фахівця, що стосується самої кави, то існують наукові докази і її користі для серця: "У тих, хто п'є каву, менше серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто її не п'є. Регулярне вживання кави знижує ризик гіпертонії, серцевої недостатності та порушення серцевого ритму".

Доктор Мехта акцентувала, що регулярне вживання кави пов'язане з нижчим ризиком розвитку діабету 2 типу та хвороби Паркінсона. Крім того, за її словами, кава може підвищити метаболізм: "Кава також є чудовим джерелом антиоксидантів, які можуть допомогти захистити клітини від пошкоджень".

Головна умова - не перестаратися. На день рекомендується випивати не більше чотирьох або п'яти чашок кави.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
[xfgiven_reclama][/xfgiven_reclama]

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують