Покращать роботу кишківника та печінки: три напої, які потрібно пити всім

Підтримати здоров'я своєї печінки та кишківника можна за допомогою напоїв.

Лікар-гастроентеролог Джозеф Салхаб розкриває та пояснює користь трьох напоїв для підтримки здоров'я печінки та кишківника.



Чорна кава

Чорна кава, відома своїми корисними властивостями, допомагає контролювати жирову хворобу печінки та зменшує ризик утворення раку. Вибирайте світле або темне обсмаження.

Зелений чай

Зелений чай, що багатий катехінами, є потужним антиоксидантом, що корисно впливає на функцію кишківника та печінки.

Смузі

Смузі з ягід та овочів, рекомендований для тих, хто уникає кофеїну. Він містить високий вміст антиоксидантів. Комбінування ягід (чорниця, ожина, малина, полуниця, вишня, манго) з овочами (буряк, броколі, капуста, шпинат) створює корисний напій для підтримки здоров'я.

Напої, що підтримують здоров'я печінки та кишківника – це лише один аспект збереження цих органів у гарному стані.
Насамперед потрібно збалансовано харчуватися, займатися фізичною активністю та обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram