Знижує артеріальний тиск та холестерин: ось який вітамін важливий для серця

новини / Здоров'я
22 387
0

Для правильної роботи серцево-судинної системи організм потребує вітамінів. Особливо важливим є коензим Q10.

Про це йдеться на Instagram-сторінці кардіолога Наталії Іванюк.



Що таке коензим Q10
CoQ10 - природна сполука, антиоксидант, який входить до складу кожної клітини нашого організму. Виконує роль у виробленні та регуляції клітинної енергії.

Основна дія коензиму:

- знижує артеріальний тиск
- додає енергію
- допомагає підтримувати вагу в нормі
- сприяє здоров’ю серця
- покращує адаптацію та підвищує витривалість фізичних навантажень

Окрім цього препарат має протизапальні властивості. Він допомагає зміцнити імунітет і захистити організм від різних захворювань.

CoQ10 також може знизити рівень холестерину в крові і запобігти окислювальному стресу, пов’язаному з серцево-судинними захворюваннями.

У добавках зустрічаються 2 форми коензиму: убіхінон та убіхінол.

Основна відмінність між ними в тому, що форма убіхінон є більш біодоступною.

Також важливо пам’ятати, що коензим Q10 не є заміною ліків і не повинен використовуватися для самолікування. Він може стати корисним доповненням до здорового способу життя, збалансованого харчування, регулярних фізичних навантажень.

Які мінерали допоможуть серцю
Магній - один з найважливіших мінералів для серця. Підтримує нормальний артеріальний тиск та запобігає утворенню тромбів.

Калій - бере участь у процесі скорочення серцевого мʼяза. Тому важливий для профілактики аритмії, високого тиску, а також інсульту, серцевої недостатності.

Кальцій - також бере участь у процесі скорочення серцевого мʼяза, необхідний для формування кров'яних тілець. Але при надлишку може відкладатись у вигляді солей кальцію в суглобах, що призведе до обмеження їх рухливості й повної іммобілізації; ниркової, дихальної, серцевої недостатності.

Вживати вітаміни без призначення лікаря - небезпечно. Яких саме вітамінів потребує ваш організм, може визначити тільки лікар.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим