Ці три продукти прискорюють старіння: уникайте їх

новини / Здоров'я
1 763
0
Нейробіолог Роберт Лав розповів про три продукти, які не варто їсти надто часто.



М'ясо для барбекю

Експерт попередив, що обвуглене м'ясо – це саме те, що може посилити запалення в організмі. І їжа номер один, від якої варто відмовитися чи принаймні обмежити її кількість, якщо ви хочете сповільнити старіння – це саме барбекю.

Значна частина такого м'яса обвуглена і почорніла, і коли ви споживаєте їх, це збільшує вдосконалені кінцеві продукти глікації, які і призводять до посилення запалення та прискорення старіння. А коли в організмі людей з'являється запалення, воно провокує більшу кількість зморшок.


Рафінований цукор

Цукор не є надто здоровою частиною вашої дієти. Перш за все, часте вживання цього продукту може призвести до того, що у вас збільшиться вага. А по-друге, цукор також може посилити запалення, і воно є основною причиною старіння.

І, звісно, існує і третя причина зменшити споживання цукру у вашому раціоні – і це підвищення ризику захворіти на діабет 2-го типу. Окрім того, це одна з головних причин хвороби Альцгеймера.

Смажена їжа

Смажена їжа, за словами доктора, це так званий "подвійний удар".

Смажена їжа часто містить багато вуглеводів, що підвищить рівень цукру в крові, а це може посилити запалення. Окрім того, смажену їжу часто готують у поганій олії, а вони можуть викликати запалення.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
29 серпня на українців чекає сильна магнітна буря: експерти розповіли про її вплив
9 389
ДТП на Буковині: винуватець утік, залишивши жінку з травмами у потрощеному авто
5 118
У Чернівцях лікарі врятували 10-місячну дитину, яка потрапила до реанімації з небезпечною інфекцією
4 960
Дрони над Буковиною та зміна руху на дріжджзаводі. Головні новини минулої доби
4 233
У поліклініці Чернівців без конкурсу хочуть призначити директора, колектив обурений, - депутатка
4 084
Аварія поблизу Чернівців: авто зіткнулося із потягом, водій отримав травми - фото
4 063
На Буковині сили ППО збили п’ять ворожих дронів - Запаранюк
4 033
Як у Чернівцях їздитимуть учні та студенти у комунальному транспорті з 1 вересня
3 232
У Чернівцях із вересня до кінця року частково обмежать рух на низці вулиць
3 226
Десятирічний чернівчанин відмовився співати на одній сцені з росіянами
2 571


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.