Медики назвали продукти, які захищають від діабету та інсульту

новини / Здоров'я
1 674
0
Медики назвали продукти, які захищають від діабету та інсульту


Є низка продуктів, які захищають від діабету та інсульту.

Це продукти, які багаті клітковиною. Вони корисні для здоров’я: знижують ризик діабету, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, борються з ожирінням, а також зменшують ймовірності інсульту.



Однією з рекомендацій є вживання груш, які багаті харчовими волокнами. Це не тільки нормалізує рівень холестерину в крові, але і сприяє зміцненню імунітету.

Користь авокадо зумовлена високим вмістом в ньому корисних речовин, у тому числі вітаміни В, Е, А, С, кальцій, фосфор, калій, залізо. Медики нерідко радять його особам із захворюваннями серцево-судинної системи.

Такі ягоди, як малина і ожина, мають високий рівень клітковини, що також працює на користь профілактики діабету та інсульту.

Одним з кращих джерел розчинних і нерозчинних харчових волокон є вівсянка, яку бажано вживати на сніданок. А ось користь гороху для організму полягає в поліпшенні діяльності м’язів серця і прохідності кровоносних судин.

Сочевиця також багата харчовими волокнами, що допомагають збільшити енергію і сприяють обміну речовин. Серед рекомендацій і перевагу саме коричневому рису.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

13:00
Волонтери заявили, що "Клічук спить і бачить", як їх виселити із приміщення у центрі Чернівців. У мерії прокоментували
12:39
Покинуті на дорогах авто у Чернівцях забиратимуть на штрафмайданчики
12:19
Курс валют у Чернівцях 2 квітня
11:59
Поліція встановила вандалів, які пошкодили паркан у центрі Чернівців
11:37
Нацбанк скасував ліміти на карткові перекази
11:25
Який інтернет у Чернівцях справді швидкий і надійний? Думки чернівчан!
11:19
Зливав паливо зі службового авто: на Буковині судитимуть чоловіка
11:00
Сирський відзначив десантника з Чернівців «Хрестом хоробрих»

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм