Продукти, які звужують судини і сприяють гіпертонії

Звуження судин може призводити до порушення кровообігу, гіпертонії, головних болів, надмірної чутливості до холоду, – при цьому властивістю звужувати судини відрізняються продукти, присутні в раціоні безлічі людей.

Про те, які продукти можуть звужувати судини, сприяючи підвищенню артеріального тиску і розвитку гіпертонії, медики розповіли на сторінках видання Sabah (Туреччина). До складеного ними переліку увійшли наступні.



Корінь солодки (лакриця). Його використовують в лікуванні багатьох захворювань, проте щоденне вживання протягом декількох тижнів може стати причиною гіпертонії, попереджають експерти. Даний ефект вони пояснюють тим, що лакриця містить гліциризинову кислоту, якій притаманна властивість затримувати натрій в організмі.

Кофеїн. Він теж звужує кровоносні судини, при цьому міститься не тільки в каві, але і в чаї, шоколаді. До речі, завдяки даному ефекту вони можуть полегшувати головний біль.

Продукти з трансжирами. Вони звужують судини і сприяють виникненню гіпертонії в зв’язку з тим, що підвищують скупчення холестерину в артеріях. Даний тип жирів присутній в тортах, тістечок, здобі, попкорні для мікрохвильової печі, маргарині, печиво, солодощах з кремовою начинкою, жирному м’ясі.

Продукти з високим рівнем солі. Лікарі настійно радять скоротити споживання промислово перероблених харчових продуктів-вони відрізняються дуже значним її дозуванням. Фахівці нагадують: отримуючи велику кількість натрію, організм затримує воду, що збільшує обсяг крові і її вплив на стінки судин. В результаті артеріальний тиск підвищується, розвивається гіпертонія.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram