Іноді люди починають думати про те, що вони втратили гармонію або ж просто йдуть не тим шляхом. Спочатку ознаки дисбалансу виявляються менш помітно, але якщо відразу розпізнати тривожні зміни й почати діяти, все можна виправити.
Які ознаки свідчать про те, що життя потрібно терміново змінювати, розповідає Your Tango.
Ваша поведінка змінилася. Якщо ви помічаєте, що стали інакше дивитися на світ або просто почали робити те, чого не робили раніше — задумайтеся. Про зміну поведінки вам також можуть сказати друзі, не ігноруйте їх слова. Якщо ви "забили" на прибирання чи себе, почали витрачати гроші на непотрібні речі чи просто постійно сидите вдома – не запускайте свій стан.
"Це можуть бути будь-які зміни, особливо ті, які ви не можете пояснити. Дуже важливо знати свої звички. Оцінюйте себе та не порівнюйте себе з друзями", - пояснює видання.
У вас виникли дивні хвороби. Коли організм різко починає "здавати", це може свідчити про внутрішній дисбаланс. Звичайно, вилікувати умовний грип цілком реально, але іноді буває і так, що лікарі не можуть знайти причини поганого самопочуття.
Замисліться і "поріться" у своїх почуттях. Ви точно перебуваєте в рівновазі й не страждаєте емоційно, розумово чи духовно?
Ви різко стали примхливими. Ще одна ознака того, що ви незадоволені власним життям, але боїтеся собі в цьому зізнатися – поганий настрій. Перепади емоцій, гнів і сльози, забудькуватість та постійна розгубленість, тривожність, байдужість, млявість чи відчуття тотальної безнадійності – не ігноруйте такі зміни.
"Одноразовий чи періодичний прояв примхливості не обов'язково сигналізує про хронічний дисбаланс. Однак часті та тривалі перепади в настрої можуть бути явними ознаками того, що ваше життя вийшло з рівноваги", - розповіли у виданні.
Ваш режим суттєво змінився. Поганий сон чи кардинальна зміна графіка можуть свідчити про дисбаланс у вашому житті. Можливо, ви почали занадто довго спати або засинаєте ще задовго до ночі, або, навпаки, страждаєте від безсоння - не ігноруйте цей тривожний сигнал.
Також проблеми можуть натякнути постійні нічні жахи, часті переривання сну та неможливість швидко заснути після раптового пробудження.
Ви втратили інтерес до всього, що вас цікавило раніше. Іноді буває так, що людина відмовляється від розваг та хобі, натомість нічого не робить і банально не має мотивації. Така ознака дуже тривожна – ігнорувати її не варто.
Якщо ви помітили будь-яку з цих ознак, подумайте, чи можете визначити, що вибило вас з рівноваги і як ви можете це вирішити. Не потрібно закриватися в собі, порадьтеся з друзями та рідними, зверніться до психолога.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
