Дієтологи назвали найкорисніший продукт, який завжди треба їсти для здорового волосся

новини / Новини України / Здоров'я
2 169
0

Дієтологи назвали суперпродукт, який допоможе зробити ваше волосся більш здоровим. Правильна дієта у силах вирішити поширені проблеми з волоссям, від випадання до сухості, пише New York Post.



"Важливо стежити за тим, щоб ваш організм отримував достатньо калорій. Вашому організму потрібна енергія для росту волосся і вироблення гормонів, необхідних для здоров'я волосся, тому переконайтеся, що основні потреби у калоріях задоволені", - зазначила дипломований дієтолог Аманда Сауседа.

Що ж стосується того, які саме продукти можуть привести до здорових локонів, експерти вважають, що лосось є кращим вибором через високий вміст у ньому білка.

"Волосся складається з білка, зокрема кератину, тому має сенс споживати достатню кількість білка в нашому раціоні, щоб підтримувати здоровий ріст волосся", - пояснила дієтолог Френсіс Ларгеман-Рот.

Вона також розповіла, що лосось містить і інші поживні речовини, такі як морський колаген, омега-3 і цинк.

Звичайно, лосось називають суперпродуктом не тільки для здоров'я волосся. Будучи основним продуктом середземноморської дієти, яка названа найкращою дієтою у світі, лосось має широкий спектр переваг, включаючи запобігання раку, деменції та хвороб серця.

Крім того, лосось не єдиний суперпродукт для здоров'я волосся. Мигдаль, волоські горіхи, яйця, цитрусові, курка зі шкірою і бобові також сприяють зміцненню локонів.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим