RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |
Молодий буковинець » новини » Через це ви швидше старієте: названа найгірша звичка щодо сну


Проста звичка щодо сну призводить до того, що людина швидше старіє.

Невролог, експерт в галузі охорони здоров'я Дорсі Стендіш в бесіді з eatthis.com попередила, що "найгірша звичка щодо сну, яка швидше старить вас, - це недостатній сон". Експерт зазначила, що найважливіше для життєвих сил людини і його самопочуття - "це висипатися".



Співрозмовниця підкреслила, що завдяки сну тіло й мозок отримують можливість омолодитися на клітинному рівні. "Під час сну ваші клітини виробляють більше білкових молекул, які утворюють будівельні блоки для відновлення клітин. Крім того, під час сну спинномозкова рідина виводить з мозку відпрацьовані продукти і токсини, які накопичуються в години неспання...", - додала нейробіолог.

Одне з досліджень, проведених ученими з Каліфорнійського університету, показало, що у літніх людей навіть одна ніч часткового недосипання активує гени, які пов'язані з біологічним старінням.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
3-01-2024, 01:45
Коментарів 0 Переглядів 2 807

Теги -
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


«Зараз найгостріша фаза». Блог Ігоря Буркута
Зараз найактивніша фаза російсько-української війни, яка розпочалася ще у 2014 році
Чому всі заздрять українцям? Блог Ярослава Волощука
Не знаю, чи робив хтось дослідження, хто у світі найбільше задоволений своєю владою
ВІДЕО Переглянути все відео

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

Уже цієї неділі – 24 листопада – у Чернівцях, за сприянням "Словацько-Українського культурно-освітнього товариства", відбудеться зустріч із представниками освітньої програми Free Student.

22 серпня 2023 року Президент України підписав закон, що стосується обов’язкового облаштування бомбосховищ у новобудовах. Як відреагували на ці зміни забудовники й що вони вважають пріоритетним у процесі зведення своїх новобудов, ми поцікавилися у Василя Воєвідка, генерального директора відділу продажів будівельної компанії "Родоліт".

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.