Є продукти, які можуть завдати шкоди організму, якщо їх вживати натщесерце, повідомили дієтологи.
Вони можуть негативно вплинути на роботу серця, шлунка та інших органів.
Так, їсти натщесерце не рекомендується банани – через високий вміст магнію. За словами експертів, його надлишок в організмі може привести до уповільнення роботи серцевого м’яза.
Якщо з’їсти натщесерце випічку і солодощі, то вони можуть спровокувати викид інсуліну в кров і перевантажити підшлункову залозу.
Висівки, начебто корисні для здоров’я, можуть стати причиною роздратування кишечника і запорів, якщо з’їсти їх натщесерце. Також роботі шлунка можуть перешкодити багаті дубильною кислотою помідори і груші, які містять грубу клітковину.
Починати ранок з кавою також не дуже корисно, бо це призводить до викиду кислоти.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
