Як скласти список справ націлений на успіх у новому році

новини / Лайфхаки
1 090
0

Кожен новий рік багато людей складають список справ, який приведе до успіху у новому році.

Про те, як скласти список справ, що націлений на успіх, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на психологічний портал Purport в Instagram.



Знайдіть ідеальний час для планування
Спробуйте скласти план дій, які вам хочеться здійснити в цьому році ввечері, коли вам потрібно ретельно оцінити минулий день та спланувати новий. Або вранці, тоді ритуал планування може допомогти налаштуватися на продуктивну роботу.

Використовуйте конкретні формулювання
Уникайте невдалих описів, які можуть викликати непорозуміння та бажання відкласти завдання. Чітко опишіть, що потрібно виконати, бажано з вказаними термінами та точністю своїх дій.

Встановіть скільки часу потрібно на виконання
Це допоможе реально оцінити скільки можна встигнути за день та ефективно розподілити час між різними сферами життя та зрозуміти, скільки днів, тижнів або місяців вам знадобиться.

Визначте головне
Намагайтеся працювати над такими завданнями в першу чергу - це допоможе зосередитися на основному, забезпечуючи продуктивність, навіть у непередбачених ситуаціях:

Відокремлюйте обов'язкове
Коли вас очікує важкий день, розділіть завдання на:

- обов'язково
- бажано виконати
- можна перенести без наслідків.

Це допоможе зберегти спокій, коли перед вами великий список справ.

Групуйте схожі, поділіть великі
Об'єднайте завдання, які вимагають схожої уваги - це зменшить втрати часу. Поділіть великі справи на кілька менших - це збільшить ймовірність їх виконання та допоможе зберегти мотивацію.

Тримайте список під рукою
Уникайте ситуації, коли намагаєтеся виконувати завдання по пам'яті. Перевіряйте записи, щоб нічого не пропустити та слідкувати за своїм прогресом.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

09:40
Відсьогодні у Чернівцях завершується опалювальний сезон
09:20
"Наш бус повністю знищений": волонтери з Чернівців, які потрапили під ракетний обстріл у Кривому Розі потребують допомоги
08:59
За добу відбулося понад 200 боїв: Генштаб розповів, де ворог атакує найбільше
08:48
У Чернівцях на декількох вулицях не буде води: перелік
08:39
Скільки ракетоносіїв РФ перебуває в Чорному морі: відповідь ВМС
08:21
Втрати РФ у війні зросли: за минулу добу ЗСУ знешкодили ще 1 540 окупантів
08:02
Новий директор у парку Шевченка та загибель захисника: головні новини минулої доби
07:45
Усе про 1 квітня: яке свято, день ангела та що не можна робити

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
21 588
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
7 898
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 687
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
4 606
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
4 542
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 322
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 695
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
3 301
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
3 087
Не можемо змити: у ЧТУ скаржаться на вандалів, які розмальовують тролейбуси
2 653

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм