Всі ми полюбляємо їсти солодощі і кожен знає що користі в цьому зовсім немає. Але чи справді солодке так негативно впливає на здоровʼя наших зубів.
Про те, які саме продукти дійсно є шкідливими для наших зубів, розповідає стоматолог Ян Стремський, пише РБК-Україна.
5 найгірших продуктів для ваших зубів
"Все - отрута, все - ліки; те й інше визначає доза", - цитує лікаря Парацельса Ян.
Стоматолог каже, що багато хто з його пацієнтів не соромиться своєї пристрасті до простих вуглеводів, але мають гарні зуби. Деякі зауважують, що це генетика, та за словами Яна, насправді є велика різниця які саме цукерки вживати і в якій кількості.
Найгіршими солодощами для ваших зубів є льодяники. Вони доволі довгий час знаходяться в ротовій порожнині підтримуючи активність карієсогенних бактерій.
"Тому краще вживати шоколад, який швидко розсмоктується в ротовій порожнині, а після, бажано, почистити зуби", - дає пораду стоматолог.
Також, доволі небезпечним для здоров’я зубів є солодкі напої. І найстрашнішим із них є "дуже корисні", "вітамінні" компоти, кількість цукру в яких більше за "Coca-Cola" в декілька разів.
Цікавим продуктом також є мед. Так, він дійсно корисний, але деякі люди забувають, що за його користю ховається той же самий цукор.
"В моїй практиці був випадок, коли батьки мазали дитині, в якій прорізувалися зубчики, медом ясна. І після, на прийомі, не могли зрозуміти чому ці зубки були одразу с карієсом",- розповідає стоматолог.
Також Ян додав, що небезпечними у вживанні є горіхи з твердою оболонкою. Вони дійсно корисні, але коли людина намагається розкусити цей "захист", то нерідко зуби просто не витримують такої напруги і можуть тріснути.
До цієї групи також можна додати мʼясо на кістах. Дуже смачно, але інколи закінчується сколом зуба.
"Отже, харчуватись правильно, хоча б намагайтеся це робити. Звісно не потрібно себе повністю обмежувати від всіх солодких і смачних продуктів, але робіть це дозовано. І найголовніше - не забувайте про правильну гігієну вашої ротової порожнини", - підсумовує Стремський.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
