RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів | » Про нас |


Вітамін D бере участь у багатьох важливих процесах в нашому організмі, що пояснюється, зокрема, його подвійною роллю як вітаміну, так і як гормону.

Основне завдання цього вітаміну — підвищення концентрації кальцію і фосфору в крові, підтримка здоров'я кісток, зубів і м'язів. Вітамін зміцнює здоров'я імунної та нервових систем, захищає кровоносні судини, регулює репродуктивні процеси.



Нестача вітаміну D негативно впливає на здоров'я. Його дефіцит підвищує ризик високого кров'яного тиску, діабету 2 типи, хвороби Альцгеймера, аутоімунних захворювань, деяких видів раку.

Фінські дослідники виявили, що гіповітаміноз D пов'язаний із пародонтитом, низку інших досліджень дослідили, що вітамін D може відігравати важливу роль в лікуванні гіпертонії, тому що навіть короткочасна нестача цього гормону може безпосередньо підвищувати артеріальний тиск.

Учені знайшли зв'язок між депресією і дефіцитом вітаміну І все через те, що цей елемент сприяє виробленню серотоніну, "гормону щастя" в нашому мозку, який відповідає за гарний настрій.

Основні симптоми нестачі вітаміну D у чоловіків та жінок

Симптоми можуть бути малопомітними на ранній стадії гіповітамінозу, їх легко проігнорувати. Потрібно звернути увагу на:

- м'язові болі та спазми, регулярні болі в кістках і суглобах,
- хронічну втому,
- поганий сон; постійний поганий настрій
- головні болі;
- печіння в горлі й у роті,
- проблеми з травленням;
- подразнення шкіри, тривале загоєння ран.

Вітамін D грає відіграє важливу роль у підтримці жіночого здоров'я. Особливо негативно нестача вітаміну D може вплинути на жіноче самопочуття у період вагітності, лактації, а також менопаузи. Дефіцит вітаміну D надалі може спровокувати у жінки розвиток остеопорозу.

Ознаки дефіциту вітаміну D у жінок такі:

- підвищена стомлюваність,
- безсоння, загальна слабкість,
- складне протікання вагітності;
- зниження зору;
- будь-яке порушення менструального циклу,
- перепади настрою, депресивні стани,
- рання менопауза,
- втрата апетиту;
- закрепи,
- підвищення артеріального тиску;
- сутулість,
- випадання волосся, ламкість нігтів.

Виключно по симптомах важко визначити дефіцит вітаміну D, оскільки вони часто не сильно виражені та можуть бути ознаками піших станів. Тому лікарі рекомендують здавати відповідний аналіз крові хоча б двічі на рік для визначення точного його рівня в організмі.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Редактор: Алісія Давид
16-11-2023, 01:30
Коментарів 0 Переглядів 83 182

Теги -
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Вони відправляють їх на фронт для потреб солдатів та командирів.


Боротьба за мир – головна причина війн. Блог Ярослава Волощука
Нехай не видається комусь надто суперечливою теза, що винесена до заголовку.
«Вони не винні, що опинилися на вулиці». Блог Надії Будної
З настанням холодів безпритульних тварин у Чернівцях стає дедалі більше, особливо на околицях
ВІДЕО Переглянути все відео

Місто зазнає сильних обстрілів, але люди не втрачають віри в перемогу

Сьогодні "Родоліт" є лідером у сфері будівництва житлової та комерційної нерухомості й інших об’єктів у Чернівецькій області.

Конкурс "Народний бренд-2023" в Чернівцях e самому розпалі, і кожен буковинець має велику можливість вплинути на його результати. Голосування за найкращі компанії триває, і ще залишився понад місяць, щоб виразити свою підтримку та визначити справжніх лідерів серед місцевих бізнесів

На кожен квадратний метр житла ми даруємо -500 гривень. Акційна пропозиція дійсна у всіх житлових комплексах нашої компанії з 20 по 30 листопада.

Отримайте відомі бренди сонцезахисних окулярів та оправ зі знижкою -20%! А ще, на весь товар з розпродажу діє додаткова знижка -10%! Тільки з 23 по 26 листопада в наших офлайн-магазинах.

Наскільки зручні у використанні автоматизовані й смарт-ворота, чи безпечні такі конструкції і як вони можуть удосконалити вигляд будинку, нам розповіли в компанії "Світ парканів".
• Теги