Прощавай, друге підборіддя! Ці прості вправи зроблять вас найкрасивішою

новини / Новини України
1 081
0

Обвисла шкіра на шиї та друге підборіддя можуть з'являтися не тільки у людей похилого віку. Багато хто стикається з такою проблемою і не знає, як її усунути без операцій та "уколів краси". Однак прибрати друге підборіддя можна і в домашніх умовах.

Які вправи впораються з обвислою шкірою на шиї і як позбутися другого підборіддя розповідає блогерка TikTok Даніель Коллінз, яка займається йогою і розповідає про це своїм підписникам.



Три вправи для боротьби з другим підборіддям - вони допоможуть будь-якій людині

Для цієї простої зарядки вам не треба йти до спортзалу чи купувати спеціальні тренажери. Вправи можна робити як вдома, і на роботі. Вам потрібно лише зручно сісти та витратити не більше двох хвилин.

Вправа перша. Сядьте рівно, а потім поверніть голову. Почніть злегка тягнути підборіддя догори, при цьому намагайтеся дотягнутися язиком до кінчика носа.

У такій позиції вам потрібно провести небагато часу. Порахуйте до 20, після чого повторіть цю вправу, повертаючи голову в інший бік.



Вправа друга. Вона не тільки допоможе прибрати друге підборіддя, а ще й "виправить" поставу. Експерт зазначила, що через роботу за комп'ютером люди починають сутулитися, тому ця вправа підійде всім, хто проводить біля екрана більшу частину свого життя.

Просто сядьте рівно і заведіть руки за спину, наче вони ваші крила. Натягніть руки і тримайте їх у такому положенні, а потім починайте плавно повертати голову з боку на бік.



Третя вправа. Для неї вам теж не доведеться вставати. Покладіть пальці рук на ключиці, а голову підіймайте уверх. Відчуйте "натяг" і трохи виведіть вперед нижню губу.

Зробіть чотири вдихи, після чого починайте плавно опускати голову донизу. Потім знову підіймайте обличчя до неба, продовжуючи "натягувати" шкіру шиї та підборіддя.



Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

15:40
У Кремлі зробили заяву щодо зустрічі Путіна та Трампа: чи буде вона
15:20
Неправильне використання "аварійки" каратиметься штрафом і позбавленням прав
15:00
Що відбувається довкола "Голосу Америки": пояснення РНБО
14:40
Коли можуть відкрити аеропорт у Львові: важлива заява керівництва
14:20
Як зібрати багато березового соку без шкоди для дерев та не порушуючи закон
14:00
Іще одна ДТП на Буковині: п'яний водій на бусі врізався в іномарку
13:45
Почав стріляти посеред вулиці: у Чернівцях силовики затримали хулігана
13:40
Мінфін підтвердив плани підвищення податків для ФОПів: коли це станеться
13:20
Суджа вже не під контролем ЗСУ - Генштаб оновив мапи
13:00
Які перекази на картку не оподатковуються у 2025 році
12:40
ДТП на Буковині: неповнолітній водій ВАЗ врізався в Тойоту, його госпіталізували
12:20
«Смерть дихала в лице»: історія нацгвардійця з Чернівців, про запеклі бої на Донеччині — відео
ексклюзив
12:00
Погіршиться погода: на Буковині очікується сніг та пориви вітру
11:48
Буковинець двічі судився з ТЦК через відстрочку від мобілізації: яке рішення ухвалив суд
11:30
На Буковині згоріло дві господарські будівлі
11:09
Синоптики попереджають про підвищення рівня води у річці Прут
10:45
У Чернівцях на дорогу впало дерево
10:22
У Чернівцях може з’явитися потужна сонячна станція
10:00
Зарплата понад мільйон гривень на рік: що задекларував голова ОВА
09:38
"Невідомо, що буде далі": у США українська редакція «Голосу Америки» призупинила мовлення
09:15
Забувають ноутбуки та документи: як повернути загублені в тролейбусі Чернівців речі
08:54
Прогноз магнітних бур на найближчі дні: якою буде сонячна активність
08:31
Окупанти безпілотниками вдарили по Ізюму та Чернігову: є постраждалі
08:08
Ховала у борошні та цукрі: митники Буковини виявили контрабандні сигарети
07:46
Ситуація із закинутими будівлями у Чернівцях та пожежі через суху траву: головні новини минулої доби
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують
Придбав старий Mercedes за 17 тис. грн: що у декларації відомого спортсмена з Буковини
6 506
Без квартири, зате з машиною: що задекларував заступник голови Чернівецької облради
5 270
«Він стільки людей врятував!»: що відомо про загиблого воїна із Чернівців Юрія Крічуна
4 253
Вітер і дощ із мокрим снігом. Погода на Буковині у неділю, 16 березня
3 150
"Тату, ти з нами?": захисник із Чернівців пішов на війну із синами і тестем - відео
2 932
"Обережно, аварійна споруда": що буде зі старовинними напівзруйнованими будівлями у Чернівцях
2 694
Тільки авто і готівка: що задекларував очільник департаменту інфраструктури у Чернівцях
2 683
Знову сумна звістка: на війні загинув буковинець Володимир Валуєв
2 503
Ховала у борошні та цукрі: митники Буковини виявили контрабандні сигарети
2 362
Суперовоч за 5 гривень, який мають їсти всі українці: доступний цілий рік
2 209

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм