Інколи буває, коли ми ділимося переживаннями, враженнями та досягненнями, у відповідь чуємо на кшталт: "Мені б твої проблеми", "Скажи це на передовій", "Подумаєш, велике досягнення зробила".
Про те, чому люди знецінюють інших та як цьому протистояти, розповіли в блозі про стосунки, психологію та ментальне здоров'я "Поцілунки" в Instagram.
Чому люди знецінюють інших?
Звичка
Дуже часто ми із самого дитинства чули від батьків та вчителів тільки знецінення, то це може бути своєрідною "мовою любові".
Заздрість
Деяким людям набагато простіше знецінити досягнення інших, ніж оцінити.
Захист
Від вразливості чи потреби якось долучитися до вирішення проблеми, яку куди простіше знецінити.
Атака
Таким чином, задовольнити власні психологічні потреби за рахунок іншої людини.
Як протистояти знеціненню?
По-перше, визнайте, що знецінення - це нездоровий спосіб взаємодії.
По-друге, якщо знецінення - це не єдиний спосіб, яким певна людина вам дошкуляє, спробуйте мінімізувати спілкування.
По-третє, ніколи не замовчуйте якщо вас знецінюють - виходьте на відверту асертивну розмову тут і зараз.
По-четверте, якщо інша людина визнає проблему та бажає змінити поведінку, допоможіть їй в цьому.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram