У Чернівецькому центрі профілактики хвороб пояснили, як зменшити ризик серецево-судинних хвороб

новини / Новини Чернівців / Здоров'я
2 087
0

В Україні серцево-судинні захворювання (переважно ішемічна хвороба серця та інсульт) є однієї з найпоширеніших причин смерті населення. У Чернівецькому центрі контролю та профілактики хвороб розповіли, як зменшити ризик настання таких хвороб.



Читайте також: Уникайте цих продуктів: що категорично не можна їсти на сніданок

Як зменшити основні фактори ризику:

?контролюйте артеріальний тиск
?зменшіть вживання солі та цукру
?не зловживайте спиртними напоями
?намагайтеся уникати стресів

"Для профілактики захворювань серця необхідно займатись фізичними вправами щонайменше 150 хвилин на тиждень, намагайтесь щодня гуляти на свіжому повітрі, робити зарядку, менше використовуйте ліфт та підіймайтесь сходами. Якщо у вас раптово з'явився біль в області серця та триває більше як 15 хвилин, виникли порушення серцевого ритму, відчуття нестачі повітря, задуха, телефонуйте 103
або викличіть інфарктну бригаду за коротким номером 5103.
Команда фахівців кардіологічного центру надасть допомогу на виїзді та за потреби доправить до спеціалізованого закладу реанімобілем. Послуга є повністю безкоштовною для мешканців Чернівців та передмість", - йдеться в повідомленні.



Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.