RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |


Певні звички ми відтворюємо автоматично, навіть не замислюючись. Проте серед них є такі, що можуть видаватися нам безневинними, але насправді вони дуже шкідливі для нашого здоров'я.

Про те, яка щоденна звичка здатна підвищувати тиск, розповіли на медичній сторінці UaHealth в Instagram.



Яка звичка призводить до підвищення тиску
"У США розгорталися цілі рекламні кампанії по "розхрещуванню" ніг, а хтось і досі не здогадується, що закинути ногу на ногу може виявитись досить шкідливою для здоров’я звичкою", - йдеться у повідомленні лікарів.

Медики заявляють, що сидіння зі схрещеними ногами здатне підвищувати артеріальний тиск у людей, які мають із цим проблеми. При цьому вони наголошують, що така поза не призведе до критичних станів та необхідності викликати швидку допомогу для здорової людини.

"Сидіння у будь-якій позі без руху - вже погано. Тому намагайтесь не засиджуватись. Виставляйте будильник, щоб розминати ноги хоча б раз на годину", - радять лікарі.

Як схрещення ніг впливає на тиск
"Схрещені ноги не значно, але підіймають тиск. Як тільки поставите ноги рівно, то тиск повернеться до норми. Здорова людина може і не помітити цього, але люди, які страждають на підвищений тиск, можуть відчути значний дискомфорт", - пишуть експерти.

Медики уточнюють, що мова йде саме про схрещення в колінах, а у зоні гомілок - ніяк не впливає на тиск.

Поза зі схрещеними ногами також може псувати поставу людини.

"Одне з досліджень показало, що сидіння у такій позі більш як 3 години на добу може спричинити надмірний нахил корпусу вперед та округлення плечей. Адже так м'язи намагаються адаптуватись до пози і відновити баланс напруги", - пояснюють лікарі.

При цьому поки дослідження не підтверджують зв'язок зі схрещеними ногами та онімінням ніг і варикозом.

Медики радять уникати такої пози для тривалого сидіння. А також робити зарядку, багато ходити і рухатись хоча б 5 хвилин на годину.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Редактор: Алісія Давид
22-02-2023, 00:15
Коментарів 0 Переглядів 3 078

Теги -

Відтепер головний ліхтар Чернівців запалюватимуть щосуботи

Чернівчанин Роман і сьогодні продовжує відстоювати позицію біля Києво-Печерської Лаври

Відбувся конкурс на кращу проєктну пропозицію нового комплексу замість ринку "Буковинський". Переможці пропонують на місці ринку збудувати торговельний центр із готелем
• Новини партнерів
iPhone 14 Pro Max ціна в Одесі, Україна
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Відтепер головний ліхтар Чернівців запалюватимуть щосуботи


Чернівчани продовжують допомагати армії. Блог Надії Будної
У Буковинському медичному університеті стартував челендж "Захистимо тих, хто захищає нас. Моя країна б’ється!"
Наберіться терпіння, інакше вам стане зле. Блог Ярослава Волощука
Не часто доводиться звертатися до послуг лікарів
ВІДЕО Переглянути все відео

Чому важливо захистити власне житло, як вибрати охоронну компанію й не поплатитися за власну байдужість, ми розпитали у чернівецьких фахівців підрозділу швидкого реагування "Тигр".

У Приватному вищому навчальному закладі "Буковинський університет" відбувся[i] Благодійний культурно-мистецький марафон "Борітеся – поборете!".

У Чернівцях дистанційно опанувати німецьку мову, відшліфувати вимову та граматику допоможуть у Центрі німецької мови, який є офіційним партнером Goethe-Institut.
• Теги