Що потрібно їсти для хорошого рівня гемоглобіну

новини
1 577
0

Є певні продукти, при вживанні яких автоматично підвищується рівень гемоглобіну.

Про це пише Главред.



Вона розповіла, що при нестачі гемоглобіну в організмі слід вживати червоне м'ясо, субпродукти і продукти, які містять багато вітаміну С ‒ брусницю, квашену капусту, ківі, броколі. Вони, за словами експерта, в категоричній формі допомагають тілу засвоювати залізо.

Дегтяннікова також зазначила, що низький гемоглобін може привести до проблем з щитовидною залозою і жіночими статевими органами, до порушення роботи печінки і загальної детоксикації організму. В результаті у людини зникає бадьорість, починають випадати волосся і ламатися нігті.

"Про дефіцит заліза будуть свідчити тріщини по краях губ, низький тиск і прискорений пульс", — сказала нутриціолог.

До того колега Дегтяннікової, нутриціолог Олена Степанова розповіла про численні корисні властивості мінеральної води. За її словами, такий напій можна і потрібно розділяти ще на кілька категорій.

Наприклад, хлоридні використовуються як стимулятор обміну речовин і допомагають при розладах шлунково-кишкового тракту.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Запасайтеся олією та картоплею: українців попереджають про подорожчання
10 411
«Такий сморід стояв!»: у річку на Буковині злили невідому чорну рідину - фото
3 341
З кулемета збили ракету. Як мобільні групи з Буковини нищать російські дрони й ракети
2 801
«Закриють – село вимре»: що буде далі із малокомплектними школами на Буковині
2 655
У горах Буковини вранці зафіксували 10 градусів морозу - фото
2 547
«Зробимо найбільшим в Україні»: підприємець впродовж трьох років облаштовує дитячий майданчик у Чернівцях - відео
2 376
У селі на Буковині збудують укриття зі спортзалом за 21 млн грн
1 857
«У нашій роботі поспіх дуже небезпечний»: вибухотехніки з Чернівців повернулися з ротації — відео
1 816
Бойовому генералу з Чернівців уряд Угорщини заборонив в'їзд до країни: яка причина
1 718
На Буковині на важливій трасі сталася ДТП, рух ускладнений
1 677


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.