Апельсини корисні та їх багато хто дуже любить, але в певних випадках цей популярний фрукт може негативно позначитися на здоров'ї людини.
"Апельсини дуже корисні, містять велику кількість мікро - і макроелементів. В одному апельсині міститься добова норма вітаміну С. В апельсинах є флавоноїди-речовини, що регулюють ріст організму і надають антиоксидантну дію", - говорить нутриціолог Юлія Половинська, пише Главред.
Користь апельсин
Апельсини знижують артеріальний тиск, зменшують ризик виникнення серцево-судинних захворювань, зміцнюють стінки судин, мають жарознижувальну дію, застосовуються при лікуванні виразок і ран, знижують рівень холестерину, допомагають довше зберегти молодість і красу.
Небезпека апельсин
Однак фахівець додала, що апельсини, як і будь-які цитрусові, є сильним алергеном.
При вживанні у великих кількостях можуть викликати алергічні реакції і навіть анафілактичний шок. Також при захворюваннях шлунково-кишкового тракту потрібно з обережністю вживати апельсини натщесерце.
Апельсин має високу кислотність, що погано може позначитися на зубній емалі. Підвищується ризик її руйнування, краще полоскати рот після вживання апельсина або пити апельсиновий сік через трубочку.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
