Магнітний шторм до 5 балів: як пережити магнітну бурю на Різдво

Магнітні бурі в грудні 2021 року стали особливо частими гостями на Землі під кінець місяця. При цьому вони будуть досить потужними – і дуже тривалими.

Магнітні бурі 24 і 25 грудня 2021 досягнуть на піку позначки в 5 балів. За даними сайту Магнітні бурі Гісметео, на цей рівень магнітні збурення вийдуть рано вранці в п'ятницю, пише Главред.



За даними дослідників NASA, NOAA (американське Нацуправління океанічних і атмосферних досліджень), а також лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, сила удару повинна втриматися на позначці в чотири бали.

Магнітні бурі в січні 2022: коли небезпечні датиУ суботу геомагнітні збурення опустяться до трьох балів - що вище за норму, але незначно, тому не повинно доставити особливих проблем зі здоров'ям.

У цілому, через подібні перепади багато людей (особливо ті, що схильні до метеозалежності) відчують занепад сил, загальне погіршення самопочуття, головні болі та слабкість. Висока ймовірність стрибків артеріального тиску і перепадів настрою.

При цьому особливістю цієї бурі стане активізація північного сяйва: насолодитися яскравим видовищем (нехай навіть на кілька годин) несподівано зможуть жителі Ісландії, Великобританії та східного узбережжя Канади, повідомляє Express.

Ще одна магнітна буря очікується на початку наступного тижня – з 27 по 31 грудня 2021. Її пік припаде на 28 грудня. Сила удару не повинна перевищити чотирьох балів.

Як позбутися метеозалежності

Щоб легше пережити магнітні бурі, необхідно дотримуватися всього трьох правил:

- Забезпечити собі повноцінний відпочинок: у першу чергу це стосується семи-восьмигодинного сну протягом доби. Також можна зайнятися йогою або медитацією, щоб зміцнити свою нервову систему.

- Не ігнорувати фізичні навантаження: мінімальна тривалість повинна становити не менше 5-10 хвилин на день. У той же час перенапружуватися в такі періоди теж не варто: досить робити вправи в пів сили.

- Стежити за тим, що їж: можна влаштувати собі розвантажувальний день, відмовившись від сніданку або вечері, або просто не їсти жирну їжу (особливо на ніч).

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram