Магнітні бурі в найближчий тиждень можуть сильно погіршити здоров'я жителів планети. Очікується поспіль кілька серйозних ударів середньої та сильної інтенсивності.
Коли Землю накриють магнітні бурі і як можна допомогти організму в такі дні – читайте в Styler.
Магнітні бурі виникають в результаті взаємодії обурених потоків сонячного вітру з магнітосферою Землі.
Геомагнітні коливання можуть сильно впливати на самопочуття людини, а сильні бурі навіть порушувати роботу електричних приладів.
Коли очікуються магнітні бурі
Перша магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вже в понеділок, 13 грудня. Рівень цієї бурі досягне Кр4, а значить, погіршення самопочуття буде незначним.
Сильна магнітна буря очікується в п'ятницю, 17 грудня. Ця буря досягне 5-го рівня, рівня G1. А це означає, що погіршення самопочуття можуть відчути багато людей на планеті.
Ця буря буде затяжна і її вплив почне відчуватися в четвер, 16 грудня. А на спад вона піде тільки в неділю, 19 грудня.
Які порушення може викликати магнітна буря
Магнітні бурі в першу чергу діють на людей з метеозалежністю, хронічними захворюваннями та на людей похилого віку.
При сильних магнітних коливаннях погіршення здоров'я може бути й в абсолютно здорових людей.
Які можуть бути симптоми:
Головний біль
Запаморочення
Сонливість
Апатія
Зниження концентрації уваги
Безсоння
Дратівливість
Агресія
Підвищена емоційність
Депресивні стани
Загострення хронічних захворювань
Перепад тиску
Порушення звичайного серцевого ритму
Ломота в суглобах
Нудота
Втрата апетиту
Як допомогти організму в дні магнітних бур
У такі дні потрібно строго дотримуватися звичний графік дня та обов'язково повноцінно відпочивати вночі – не менше 7-8 годин.
Вранці можна прийняти контрастний душ і зробити фізичну зарядку.
Емоційні та фізичні навантаження краще скоротити. Від далеких поїздок варто відмовитися.
У раціоні потрібно уникати гострої, жирної, солоної їжі. Від алкоголю варто відмовитися.
Каву бажано замінити трав'яними чаями та пити більше рідини.
Бажано здійснити прогулянку на свіжому повітрі й по можливості - виїхати на природу.
Фізичні заняття в спортзалі можна замінити плаванням.
Увечері можна прийняти розслаблюючу ванну, почитати книгу і послухати легку музику – це допоможе швидше заснути.
У такі дні потрібно контролювати свої емоції, не спускати гнів на близьких, уникати стресів, не вплутуватися в конфлікти та суперечки.
Людям з хронічними захворюваннями та літнім людям потрібно більше відпочивати, не перенапружуватися і тримати під руками необхідні ліки.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
