Які харчові звички позбавляють сил: неправильні продукти на сніданок

новини / Новини України
1 505
0


Неправильний сніданок не насичує людину енергією, а навпаки стати цьому перешкодою.

Деякі харчові звички можуть позбавляти сил.



Кава

Першою у цьому списку опинилася кава. Річ у тім, що з часом наднирники, які виробляють кортизол і адреналін після чашки напою, звикають до підбадьорливого ефекту кофеїну і припиняють на нього реагувати.

Хлібобулочні вироби і солодощі

Також не слід надавати перевагу хлібобулочним виробам і солодощам, таким як пластівці або йогурти. Причиною для цього стає активізація цими продуктами підшлункової залози, яка за допомогою інсуліну намагається відрегулювати рівень цукру у крові. Як результат — втома і дратівливість.

М’ясні продукти

Серед м’ясних продуктів фахівці рекомендують виключити з меню сніданку сосиски, ковбасу і червоне м’ясо. Це пов’язано з тим, що на перетравлення такої їжі організм витрачає чималу кількість енергії. Тому після такого сніданку замість насичення приходить відчуття втоми.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого система “Оберіг” внесла до «чорного списку»
Шукають майже два тижні: батьки 13-річної Еріки Руснак просять її повернутися - відео
«Їх викидали і палили»: працівники Чернівецького музею відновили ікони, яким понад сто років
Більше не Першотравневий: відзавтра райсуд у Чернівцях називатиметься інакше
У Чернівцях біля лікарні на тротуар впало дерево - фото
Вперше за 60 років: у Чернівцях розпочнуть капремонт вулиці Головної за 200 мільйонів гривень
Гроза та заморозки вночі: на Буковині очікується різке погіршення погоди
Чернівчан просять зустріти загиблого Героя Валерія Боднарюка
Замість басейну - котлован: територія для Палацу водних видів спорту у Чернівцях стала небезпечною - фото
Звільнилися двоє заступників керівника управління освіти Чернівців: що сталося