Що потрібно їсти для зниження холестерину в тілі

новини
1 393
0

Вживання авокадо в їжу необхідно для того, щоб знизити рівень холестерину в крові, поліпшити процес обміну речовин і нормалізації роботи кишківника.

Про це повідомляє японське видання "Ніхон кейдзай".



Згідно з дослідженням американських вчених, щоденне вживання авокадо в їжу не тільки покращує різноманітність бактерій в кишківнику, але і допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові за рахунок високого вмісту в продукті мононенасичених жирних кислот.

В експерименті взяли участь 163 пацієнта різної статі у віці від 25 до 45 років з індексом маси тіла не менше 25. Учасників розділили на дві групи і надали їм раціон з однаковою кількістю калорій; чоловіки і жінки однієї з груп додатково їли порцію авокадо — по 175 і 140 грамів відповідно.

Після аналізу калу випробовуваних вчені прийшли до висновку, що ті, хто регулярно вживав авокадо, володіли великою кількістю бактерій, які ферментують і розщеплюють харчові волокна, а також меншою кількістю жовчних кислот в кишківнику, що призводить до запалення.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
На Буковині перевіряють перевізників: оштрафували водія автобуса «Чернівці — Ужгород»
20 636
На Буковині жінка мчала з хворою дитиною: поліція супроводила авто до лікарні
18 675
Подаровані Чернівцям автобуси із Чехії використають під час ремонту Головної
17 108
Град, грози, шквали. Завтра на Буковині різко погіршиться погода
12 110
До Чернівців прибули міністри закордонних справ України, Румунії та Молдови
11 532
Нові мости та пункти пропуску: що обговорювали у Чернівцях міністри закордонних справ України, Румунії та Молдови
10 825
Не ремонтували майже 70 років: на Буковині відновили міст на трасі Чернівці – Хотин
8 614
На Буковину прибув потяг із переселенцями із Донбасу - фото
6 567
Рівень алкоголю перевищував норму у 13 разів: у Чернівцях п'яний водій вчинив ДТП
6 321
Куди поділися квитки на потяги до Чернівців: в УЗ дали пояснення
6 165


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.