Потужна магнітна буря накрила Землю: як уберегти голови і нерви

Потужна магнітна буря рівня G1 накрила Землю в понеділок, 27 вересня. Експерти дали цій бурі червоний рівень, а це означає, що погіршення самопочуття можуть відчути не тільки метеочутливі люди.

За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, магнітна буря почалася ще вночі.



За прогнозом експертів, свого "червоного" рівня ця магнітна буря досягне в період з 8 до 10 ранку. Після обіду магнітна буря піде на спад, а до вечора магнітосфера знову повернеться в спокійний стан. Високий рівень магнітних коливань може вплинути не тільки на самопочуття людей, а й можливі перебої в роботі різної техніки.

Така магнітна буря може викликати:

Сильні головні болі

Дратівливість і апатію, агресію і підвищену емоційність

Неможливість сконцентруватися, порушення концентрації уваги

Сонливість або зайве збудження нервової системи

Відчуття підвищеної втоми

Тахікардію, підвищення артеріального тиску

Загострення хронічних захворювань

Порушення апетиту

Як знизити вплив магнітної бурі

У такі дні потрібно повноцінно висипатися, добре харчуватися, дотримуватися розпорядку дня. Не варто конфліктувати та вплутуватися у сварки або суперечки, а емоції потрібно тримати під контролем.

Вранці варто прийняти контрастний душ і випити чашку чаю з травами, а ось вживання кави в такий день варто обмежити або виключити.

Протягом дня варто підтримувати водний баланс, провітрювати приміщення та уникати шкідливих, важких страв і алкоголю.

Постарайтеся вийти на прогулянку на свіже повітря, але не потрапляти під прямі сонячні промені.

Не варто в такі дні перенапружуватися фізично та емоційно, а людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки й пляшечку з водою.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram