Ці 10 продуктів помітно пришвидшують ріст волосся

новини
1 159
0

Вирішили відростити волосся? Доповніть свій раціон цими продуктами, і процес піде швидше!

Червоне м'ясо

У ньому багато заліза, яке необхідне для здоров'я волосся. За нестачі гемоглобіну корені волосся гірше забезпечуються поживними речовинами і киснем, а це означає, що пасма ростуть повільніше, інформує Ukr.Media.



Сочевиця

Якщо м'ясо ви не полюбляєте або взагалі дотримуєтеся вегетаріанства, замініть його на сочевицю: за вмістом заліза вона не поступається м'ясу!

Яйця


Вони багаті на біотин — водорозчинний вітамін групи В, який необхідним для здоров'я волосся, нігтів, шкіри, внутрішніх органів.

Виноград

Містить натуральні антиоксиданти, які покращують циркуляцію крові, сприяючи росту волосся. Можна приймати всередину, а можна — зовнішньо, зробивши маску: сік одного грона змішайте з ложкою оливкової олії і такою ж кількістю меду. Потримайте 20 хвилин і змийте. Повторювати раз на тиждень!

Насіння соняшнику

Воно багате на вітамін D, ненасичені жирні кислоти, фосфор, калій і, головне, вітамін Е. Останній допомагає клітинам волосяного фолікула насичуватися киснем.

Полуниця

Відомо, що вітаміну С у ній більше, ніж у лимоні. Саме ця речовина допомагає організму виробляти колаген, від якого залежить здоров'я шкіри і волосся.

Батат

Солодка картопля містить вітамін А, який також покращує циркуляцію крові, допомагаючи кисню надходити у волосяні фолікули.

Нут

Традиційний інгредієнт плову, відомий як турецький горох, містить кремній, цинк, фолієву кислоту і залізо.

Броколі

Куди вже без неї! У даному разі вона гарна тим, що містить кальцій. А вже він бере участь у утворенні кератину, який є найважливішим будівельним компонентом для волосся.

Горіхи

Жирні кислоти і чудовий набір мікроелементів допомагають волоссю зростати сильним і еластичним.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

08:44
На Буковині попрощаються із молодшим сержантом Геннадієм Рясовим
08:29
Дронами атакували різні області України: що відомо
08:05
Шукаємо інвесторів: Клічук розповів про підземний паркінг на Соборній площі
07:47
Відновлення опалювального сезону та смертальна аварія з буковинцями в Австрії: головні новини минулої доби
07:30
Планові знеструмлення: де на Буковині 4 квітня не буде світла
07:18
4 квітня: яке свято сьогодні
07:00
Погода на Буковині 4 квітня
02:00
Ці 6 звичок руйнують ваші нігті: ви й не здогадувалися про них

Колонка

Читають Коментують
На Україну чекає аномальне літо: синоптики попередили про "кліматичний удар"
82 484
"Це аферист, який використовує приміщення міста і не платить гроші", - мер Чернівців про керівника волонтерського штабу
25 981
Пенсіонерів звільнили від сплати податку: що відомо
14 503
Смертельна ДТП в Австрії, у якій загинули українці: серед загиблих є троє жінок з Буковини
14 094
Волонтери заявили, що "Клічук спить і бачить", як їх виселити із приміщення у центрі Чернівців. У мерії прокоментували
11 504
У центрі Чернівців під час ремонту пошкодили водопровідну мережу
6 331
Такий молодий... Загинув захисник із Буковини Віталій Кадищук
5 965
На Буковині горіла майстерня: рятувальники розповіли подробиці
5 232
У Чернівцях рятувальники витягли водійку, затиснуту в авто під час ДТП
5 136
У Чернівцях обирали керівника "Ветеран-Хабу": збори завершилися суперечкою - фото
4 795

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм