Психологиня назвала 8 правил, як побороти власні ревнощі

Ревнощі - негативно забарвлені почуття в міжособистісних відносинах. Вони виникають при нестачі уваги, любові, поваги або симпатії від коханого або дуже важливої людини.

Психологиня Наталія Кручиніна пояснила, що стан ревнощів – процес, в якому виникає відчуття загрози стосункам, пише Elle.



У нормі людина повинна знати, розуміти власні цінності, поважати і розпізнавати цінності інших людей. Навіть якщо суспільство в цілому пропагує "життя без правил".

Щоб уникнути ревнощів, потрібно визначити для себе основні правила і принципи спілкування:

- Згадати, в якому віці вперше відчули ревнощі. Швидше за все це було в період від 5 до 7 років.

- Проаналізувати, як ви справляєтеся з цим почуттям?

- Як з цим почуттям справлялися у вашій родині, в сім'ях близьких або знайомих людей? Визначитися, яке ви маєте уявлення про це.

- Ревнощі - це умовний контроль поведінки іншої людини. Навіщо вам витрачати стільки зусиль на чуже життя?

- Якщо ви розумієте, що будувати стосунки, в яких немає цінностей схожих з вашими, не виходить, посміхніться і відійдіть в сторону. У вас різні "дороги життя".

- Вивчайте себе і свої духовні пріоритети. Чесність, довіру, повагу і вдячність ніхто не скасовував.

- Можна ділитися шматком хліба, бути щедрим і благородним. Тільки не потрібно плутати. Адже є те, що належить тільки вам. І крапка.

- Пам'ятайте, що не варто прокладати шлях до близькості з людиною через ревнощі і владу над ним.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram