Режим дня, сон, їжа: як пережити сонячну бурю

новини / Здоров'я
2 625
0
Режим дня, сон, їжа: як пережити сонячну бурю

Для здорових в цілому людей зміни геомагнітного поля Землі проходять практично безслідно, вони не відзначають будь-яких змін самопочуття. Однак при наявності хронічних захворювань ситуація може бути іншою.

За словами терапевта Тетяни Романенко, деякі хронічні хвороби, наприклад серцево-судинної системи, призводять до порушення внутрішніх регуляторних механізмів в організмі. Під впливом сонячних бурь проблеми можуть посилитися.



"Додаткова електромагнітна активність, сила вітру, вологість, різкі зміни температури і атмосферного тиску ще більше посилюють цю дізрегуляції", - пояснює експерт.

Вона рекомендує тим, хто має хронічні захворювання, при таких переломних природних аномальних явищах бути особливо уважними до здоров'я. Лікар дає наступні поради, як поводитися в подібні дні:

- дотримуватися оптимальний режим дня і відпочинку;
- спати достатню кількість часу;
- стежити за раціоном - харчуватися помірно і розумно;
- гуляти на свіжому повітрі;
- при необхідності приймати "базові" ліки.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують