Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Не потрапте в пастку: експерти виділили білкові продукти, від яких легко погладшати

Німецькі фахівці розповіли, що деякі багаті на білок продукти можуть нашкодити фігурі при неправильному вживанні, спричинивши зайву вагу. Зокрема вони радять відмовитися від плавленого сиру, інформує Ukr.Media.

Білок необхідний для підтримки здорових функцій організму і тим більше для схуднення, оскільки його споживання допомагає нарощувати м'язи, що є важливою умовою для зниження ваги. Щоб отримувати максимальну користь для фігури і здоров'я, фахівці радять вживати щодня білок з розрахунку 0,8 грама на кілограм ваги.



Але деякі продукти, попри високий вміст білка, можуть не тільки сильно нашкодити фігурі і здоров'ю, повідомили німецькі експерти в сфері харчування.

Зокрема, серед білкових продуктів, здатних заважати схудненню і навіть спровокувати набір ваги, фахівці виділили йогурти, в які додаються цукор і консерванти. При виборі молочних продуктів потрібно вибирати строго натуральні, без добавок, підкреслили вони.

Крім того, за словами дієтологів, багато небажаних компонентів можуть містити протеїнові батончики і білкові коктейлі. На додаток до білку деякі з них містять багато цукру, трансжирів і консервантів, що може зробити марними всі спроби скинути вагу.

Також фахівці рекомендують з обережністю вживати в їжу сир і горіхи. В день цілком достатньо з'їдати лише маленьку жменю горіхів, оскільки в цьому продукті міститься багато жирів.

До сирів експерти виявилися ще більш вимогливі. Вони радять відмовитися від вживання насичених жирами сирів зовсім.

"Плавлений сир під абсолютною забороною, якщо ви хочете схуднути", — повідомили медики.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Рейтинг:
(голосів: 0)
26-04-2021, 01:40
Коментарів 0 Переглядів 1398

Ковід-ситуація на Буковині: скільки нових хворих виявили медики сьогодні

Назвали кількість нових випадків коронавірусу в Чернівецькій області
Ймовірне вбивство немовляти на Буковині: стали відомі шокуючі подробиці

Наразі поліцейські продовжують розшукувати тіло дитини
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
У Чернівцях діє програма реставрації дверей: скільки зможуть відновити цьогоріч - фото

Ще трохи – і ці двері будуть втрачені назавжди, кажуть фахівці


«Який приклад подаємо дітям?…» Блог Надії Будної
Перед великодніми святами чернівчани активно прибирали свої квартири: мили вікна, тріпали килими, виносили все зайве
«Хотят лі рускіє войни?»  Блог Ярослава Волощука
Давно, в часи Союзу, пісеньку із такими словами часто прокручували в дні святкування Перемоги
«Не вакцинувався. І ще живий?» Блог Галини Олійник
Вакцинація - наразі єдиний вихід для подолання коронавірусу
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
На Буковині помер найстаріший ветеран Другої світової війни. Йому було 106 років
У серпні цього року Георгій Безушка мав відзначити 107-річчя від дня народження
Чи можна вилікувати хронічний тонзиліт, не видаляючи гланди?*

Як лікувати хронічний тонзиліт, які аналізи здавати і чи обов'язково видаляти гланди, щоб подолати захворювання
Прощання із садочком чи першою вчителькою? Запрошуємо відсвяткувати крутий дитячий випускний у "Країні Мрій"!*

Як відпочивати з користю, знають у дитячому розважальному центрі "Країна мрій".

Поки ви працюватимете чи відпочиватимете, ця чудо-штука цілодобово захищатиме вашу оселю, економитиме ваші кошти на опаленні та електроенергії, забезпечуватиме комфорт.
Більше ніж благодійність: «АТБ» передала три тисячі великодніх подарунків дітям із «сірої» зони Донбасу*

Цьогоріч "АТБ" також долучилася до доброї справи – допомогла провести Світле Христове Воскресіння в теплій і позитивній атмосфері дітям Мар'їнського і Бахмутського районів Донецької області.
Стильно і екологічно, або Чому дерев’яні вікна і двері кращі за металопластикові?*

У чому секрет популярності дерев’яних вікон і дверей, допомогли розібратись фахівці компанії "Техно Плюс".
Привітання з Великоднем начальника Чернівецького обласного управління лісового та мисливського господарства Василя Гончара*

Привітання з Великоднем начальника Чернівецького обласного управління лісового та мисливського господарства Василя Гончара.
Усе починається з варикозу! Що це таке трофічна виразка та чим вона небезпечна?*

У медичному центрі "Базисмед" спеціалісти проведуть якісне обстеження й запропонують найбільш ефективне та оптимальне для вас лікування.