Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як правильно перебудувати організм після переведення годинників - МОЗ

Найчастіше перехід на літній час, який в 2021 році відбувся 28 березня, дається непросто для організму.

Про це повідомляють представники Центру громадського здоров'я МОЗ.



Медики дали поради українцям, як максимально корисно підготувати організм до переведення стрілок і в перші дні після нього - щоб уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому.

"У групах ризику люди, які мають психічні розлади або пов'язані з імунною системою захворювання. Перехід на літній або зимовий час може спровокувати проблеми з серцево-судинною системою і серцеві напади у людей, що мають до того схильність", ‒ повідомили в ЦОЗ.

За словами медиків, кожна клітина людського організму володіє внутрішніми біологічними годинами (їх називають ще циркадними). Вони спираються тривалість доби в 24 години і чергування світла і темряви.

"За кілька днів до і після переведення годинників нудно лягати спати хоч трохи, але раніше. І прокидатися раніше. Наприклад, можна кожен день "позбавляти" себе 20 хвилин сну. Так до дня переходу на літній час ваш організм вже буде готовий і біологічний годинник буде трохи переналаштований. Здоровий сон - важлива складова нашого здоров'я, тому не варто ігнорувати фактори, які можуть нашкодити йому", ‒ підсумував В ЦОЗ.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Рейтинг:
(голосів: 0)
30-03-2021, 00:25
Коментарів 0 Переглядів 567

Теги -
Коронавірус не відступає: скільки буковинців захворіли за добу

З початку пандемії в області коронавірусом захворіли більше 73 тисяч буковинців
Чому Буковина досі не вийшла із «червоної» зони: пояснення посадовця міськради
Єдиний показник, який поки що залишає Чернівецьку область у найсуворіших карантинних умовах – рівень госпіталізації ковід-хворих
Що відомо про Ярослава Карлійчука з Буковини, який загинув на Донбасі
24-річний боєць двічі підписував контракт із ЗСУ, в нього залишилась мати, дружина і дитина
• Новини партнерів






ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Чернівці відновили авіасполучення з Києвом: аеропорт прийняв перший рейс – фото
Аеропорт "Чернівці" прийняв перший пасажирський авіарейс із Києва, який здійснила авіакомпанія "Мотор Січ"


Син забуде, які на вигляд однокласники. Блог Галини Олійник
З початку пандемії минуло більше року, а стало тільки гірше
«Принципово ходжу в масці». Блог Надії Будної
На вулиці повз мене проходить жінка, потім зупиняється і голосно запитує: "Надю, це ти?"
«Гроші вчителю? Навіть боюся пропонувати». Блог Людмили Осадчук
Батьківський комітет одного із дитсадків Чернівців "прославився" на всю Україну
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Блогер з Чернівців вразив глядачів своїм співом і пройшов у півфінал «Голосу країни» – відео
Учасник популярного телешоу у чвертьфіналі виконав пісню "Impossible" James Arthur
Що робити, якщо болять суглоби? Причини та діагностика у МедЛаб*

При виникненні будь-яких суглобових болів буквально життєво необхідна правильна діагностика, щоб вчасно почати відповідне лікування і не допустити розвитку невиліковних ускладнень.
Є підстава для сумніву? Охоронне детективне агентство «Гарант» пропонує перевірку на «детекторі брехні»*

Основні напрямки діяльності – це фізична охорона, пультова охорона, групи швидкого реагування, охорона і супровід цінних вантажів, монтаж і встановлення систем охорони та безпеки.
«Фая, нет ВайФая», або Що робити, якщо на кухні й у ванній кімнаті слабкий сигнал Wi-Fi?*

Як організувати внутрішню мережу вдома та чи вистачить не дуже потужного роутера, розповіли в компанії Intelekt.
Зручно та дуже економно: корпорація «АТБ» випустила власну пластикову картку з максимально вигідними умовами*

Разом із "Райффайзен Банк Аваль" і Visa корпорація "АТБ" випустила безпрецедентний для вітчизняного ритейлу банківський продукт.
Що робити при тахікардії? Причини, симптоми.  Де і які аналізи здати?*

На сьогоднішній день саме тахікардія впевнено займає одне з перших місць по поширеності серед порушень ритму серцевих скорочень
Від замірів вікон і дверей – до монтажу! Компанія «Нове вікно» знає, як розпочинати ремонт!*

У Чернівцях послуги зі встановлення віконних і дверних профілів уже понад 18 років успішно пропонує компанія "Нове Вікно"